Одним из самых крутых аргументов в пользу того, что кардио – лучший способ похудеть, является выражение «вы когда-нибудь видели толстых марафонцев? А всё потому, что от бега жир плавится как терминатор в лаве». Забавно слушать, когда люди говорят как какой-то вид спорта определяет каким будет человек…
Знаете этих, которые «будешь поднимать штангу – не вырастешь»? Вот ровно такая же история. Посмотрите на него, он ещё памперсы не снял, уже начал штангу поднимать. А сейчас и в длину и в ширину полторашка. Весь рост расплющило!
Вы поймите, не спорт определяет человека, а человек спорт!
Почему среди марафонцев нет жирных? Да потому что им лишний вес будет мешать бегать! Ибо передвигать 40 с лишним километров стокилограммовую попку куда сложнее, чем пятидесятикилограммовую. А по логике таких людей, если толстый человек побежит марафон, то к концу прибежит стройным и похудевшим. Увы, так не бывает! Скорее всего, толстяк просто упадёт через пару километров, и будет лежать в собственном поте в ожидании спасения. Хотя, бывают довольно выносливые пухляши между прочим!
Дорогие подписчики, Яндекс.Дзен работают так, что если даже статья полезная, а лайков мало, то она не показывается. Благодарен всем, кто не забывает ставить палец вверх и помогает нам становиться лучше!
Почему в тяжёлую атлетику, как правило, идут низкорослые и коренастые? Да потому что сам спорт предъявляет такие требования. Человек с короткими и сильными конечностями на многие упражнения будет иметь преимущество перед «дылдой». А где дылда будет иметь преимущество? Правильно, волейбол, баскетбол и прочие виды спорта! Означает ли это, что от мячика туловище вытягивается и рост увеличивается?
Кстати говоря, в волейболе, например, тоже полных не видал. Так почему лучший способ похудеть – это бег, а не мячик? Вообще ни в одном виде спорта полных не видал… Разве что пауэрлифтинг и подобное (шутка, конечно)…
Короче говоря, антропометрические показатели человека и заставляют его выбрать тот вид спорта, где эти показатели будут наиболее оптимальными. Поэтому все эти «повиси на турнике – вытянешься, подними штангу - втянешься» - чушь.
Выводы:
- занимайтесь той физической активностью, которая вам нравится! Но перестаньте утверждать, что от одного лишь того или иного спорта вы станете выше, короче, худее, толстее и прочее.
Всем мир!
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #похудение #марафон #волейбол #баскетбол #штанга