Что нужно успеть до родов. Личные советы.

Советы для создания комфорта мамы и папы, позаботится об экономии своей энергии в будущем можно уже сейчас.

Девочки у которых уже несколько детей говорят, что первая беременность самая самая. Время уникально тем, что ты можешь делать все что душе угодно, кайфовать на полную. Все это прекрасно, однако, в голове множество вопросов о подготовке ко встречи с малышом. Сохраняйте списки и кайфуйте дальше, все уже продумано😊💛.

При выполнении планов дел не забывайте об отдыхе и наслаждением моментом, первая беременность бывает только один раз в жизни и она самая сладкая!

Про подготовку дома к встрече с малышом в отдельной статье. Тут только про комфорт мамы и папы💕.

🍲 Еда

1. Сделайте заготовки домашних полуфабрикатов (котлеты, тефтели, пельмени, суповой набор и прочее);
2. Научитесь делать готовить по простым рецептам;
3. Ознакомьтесь с диетой для кормящих мам (если планируете кормить грудью);
4. Договоритесь с родственниками/друзьями, которые первые две недели смогут вам приносить готовую еду;
5. Оформите подписку на доставку готовой еды (в некоторых городах есть сервисы, которые прям так и называются «Накорми маму»).

Страничка сервиса «накорми маму» если вы проживаете в Москве, то это для вас. Если в вашем городе нет, то это бизнес идея для вас😁

🥰 Все для красоты:

1. Прочитайте про восстановление после родов;
2. Купите скраб для тела и масло для самомассажа животика;
3. Купите патчи для глаз, маски для лица и прочие Бьюти-штучки, которыми можно будет легко и быстро себя порадовать;
4. Заранее приготовьте одежду в которой вы будите ходить после родов, красивую и удобную (если вы планируете кормить грудью, то учтите это при выборе платьев, кофточек, рубашек и пр.).

📱 Сохраните номера телефонов:

1. Ресторанов доставки готовой еды;
2. Платных поликлиник (где есть услуга - выезд педиатора на дома);
3. Комфортного для вас психолога (на всякий случай!);
4. Горячей линии консультантов по ГВ.

Сохраняю скрин странички консультантов по ГВ моего города, можете связаться с ними или узнать контакты консультантов в вашем городе (о наличии такой информации нужно отдельно уточнять).

📲 Установите приложения

1. Госуслуги (удобно оформлять документы, в случае необходимости подавать жалобы);
2. Доктис (можно получить бесплатную консультацию дежурного педиатора онлайн);
3. Белый шум, детская музыка (отдельным приложением или создайте отдельный плейлист на телефоне);
4. Сбермаркет или аналог;
5. Детский мир, дочки-сыночки и др;
6. Библиотеку аудиокниг (список, что можно слушать уже сейчас).

📝 Сохраните список документов, которые необходимо получить после появления малыша:

1. Свидетельство о рождении;
2. Полис ОМС;
3. СНИЛС;
4. Прописка малыша;
5. Сертификат на материнский капитал;
6. Единовременное федеральное пособие (можно получить пока ребёнку не исполнилось 6 месяцев).
7. Встать на очередь в детский сад.
8. Внести сведения о ребёнке в паспорт родителей.