Хотите обрести стройную фигуру? Но при этом вкусно и разнообразно питаться? Это не так и сложно! Предлагаю вам свои рецепты салатов и горячих блюд - вкусные, нарядные и на любой случай!
Конечно, для обретения стройной фигуры важно проводить действия в комплексе - питаться правильно и сбалансированно - это уже 90% успеха, спорт и уход за собой.
Начнем с питания. Я придерживаюсь низкоуглеводного питания. Идеальная пища - это сочетание мяса, рыбы и овощей - в виде свежих салатов, или в запеченом виде.
1. Салат "Весеннее солнышко"
Этот салат с жареным сыром может выступать и как самостоятельное блюдо - достаточно сытный, но в то же время легкий. Да и на праздничный стол не стыдно поставить.
2. Достойный салат с индюшиными сердцами. Мужчины оценят!
3. Диетический салат с грушей и авокадо
Такой салат - неплохой вариант для ужина. Рецепт здесь
4. Салат с манго - немного экзотики и яркости. Рецепт здесь
Горячие блюда:
1. Курочка-гармошка с разными начинками.
Это очень вкусное диетическое блюдо, а готовить его невероятно просто. Рецепт здесь.
2. Рыба в духовке.
Любителям рыбы посвящается. Тоже очень простая и диетическая еда. Рецепт здесь.
3. Ну а если вам совсем не охота готовить, можно просто запечь рыбу целиком на соли. Это очень вкусно, нежно и диетично - никакого масла. никакого обжаривания. берете обычного карася, кладете его на солевую подушку, сверху присыпаете солью и специями для аромата - и запекаете
4. Долма "Три сестры"
Я не знаю, что может быть более совершенным! Обязательно приготовьте это блюдо кавказской кухни! рецепт здесь!
Другие салаты и горячие блюда вы можете посмотреть по этой ссылке. Возможно, вы захотите приготовить что-либо, даже если вы не на диете
А какие блюда предпочитаете вы, когда придерживаетесь ПП или диеты?
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ей с друзьями. Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации!
Всем вкусной еды и стройной фигуры!
