Весь прошлый месяц я тренировала осознанность. Без понимания цикличности, происходящего в женском процессе, это невозможно. Точнее возможно, но безидейно. Поэтому циклу придавала особое значение. «Лунный цикл» сам по себе составляет 4 фазы: 1. первые 7 дней полное расслабление и очищение. Нет желания создавать вокруг себя движение. Хочется спать, завернувшись в одеялко. Ходить по дому в теплых тапочках и вкусно кушать. Душа ранима, тело разбито. 2. Вторая неделя является основной и самой движущей в жизни женщины. Появляется несдержимая энергия. Хочется творить, создавать, превращать. В голове рождаются новые идеи, которые тут же претваряются в жизнь. Глаза горят! Самая продуктивная неделя. 3. Третья неделя - неделя пиковая. Т.к. приходит время овуляции. Энергия становится несдерживаемой и даже агрессивной. Тут в пробуждаются животные инстинкты дабы выполнить миссию по возобновлению своего генетического материала. Сексуальность в эти дни зашкаливает, уровень гормонов повышается, весь организм кричит только об одном. Какие еще могут быть дела? 4. Последняя неделя - неделя разочарований. Если конечно не произошло зачатие. Силы иссякают, кожа перестает светится и даже иногда окружающие люди бесят. Если аналогию с циклом жизни, то женщина проживает целую жизнь ежемесячно, рождаясь и умирая. Понимая свой цикл и себя в нем, легко анализировать процессы которые проходят внутри и снаружи меня. А самое главное выстраивать планы так, чтобы не навредить своей цели. Очень удобный инструмент - приложение в смартфоне "Личный календарь". Приложений на самом деле множество, но функция у них одна. Отмечать не только дни цикла, но и фиксировать свои ощушения, чувства, состояние тела. Через три месяца ОСОЗНАННОГО ведения такого календаря можно говорить о статистике и выводить закономерности. Да что там. Через 3 месяца цикличность осознанно становится частью тебя.
16 августа 2018 г.