Дорогие друзья!
Один из самых распространенных запросов, с которым ко мне обращаются клиенты: «Как восстановить отношения после расставания?». Я решил написать небольшую статью, в которой кратко опишу ключевые этапы данного процесса. Речь пойдет о ситуациях, когда расставание произошло не по инициативе клиента.
Здесь я не стану рассуждать о том, какие отношения стоит восстанавливать и нужно ли вообще это делать. Свое мнение по данному вопросу я выскажу в одной из следующих статей.
Начну с того, что «волшебной таблетки», приняв которую вы гарантированно вернете партнера, не существует. Если расставание произошло, значит на то были серьезные основания, которые необходимо выявить и детально проработать. Насколько это сложно зависит от каждой конкретной ситуации. Скажу одно – нет ничего невозможного!!!
Перейдем непосредственно к этапам. Я выделяю семь основных.
Этап 1. Принятие факта расставания.
Это очень болезненный этап, но один из важнейших. Чем раньше вы «возьмете себя в руки», успокоитесь и осознаете факт, что отношения разрушились, тем больше шансов на успех в их восстановлении.
Этап 2. Бесконтактный период (Тайм-аут).
На данном этапе необходимо завершить любые контакты с бывшим партнером: прекратить его преследование, перестать за ним бегать, выяснять отношения, «ковыряться» в прошлом, упрашивать сохранить отношения, дать второй шанс, названивать и писать ему круглые сутки и т.п. Данные действия только раздражают партнера, накапливают дополнительный негатив, что не способствует решению проблемы, а лишь ее усугубляет.
Вам необходимо успокоиться, привести в порядок свой эмоциональный фон, чтобы быть полностью готовым к следующему этапу.
Множественные ошибки, совершенные на данном этапе, могут привести к тому, что Вас везде заблокируют (добавят в ЧС).
Этап 3. Игнорирование.
Применение игнорирования носит дискуссионный характер. Одни считают его вредным и малоэффективным средством, другие напротив – полезным инструментом. На мой взгляд, правы и те и другие, всё зависит от времени, места и конкретной ситуации, как говориться «дорога ложка к обеду». Считаю, что игнорирования уместно и может быть использовано в двух ситуациях, когда Вас бросили, о чем и идет речь в данной статье, и когда Вы хотите завершить отношения навсегда, но партнер не желает этого принимать и одолевает Вас своим общением, звонками, сообщениями и прочим. В этих случаях игнорирование будет являться адекватной реакцией на действия другой стороны.
Игнорировать человека с психическими отклонениями, склонного к насилию, может быть максимально опасно, поэтому необходимо правильно оценить ситуацию и взвесить все «за» и «против»!
Итак, по сути, игнорирование – это отсутствие реакции на те или иные проявления бывшего партнера. Соответственно начинается с первых его пингов (попыток связаться). На данном этапе Вы не отвечаете на звонки, сообщения в мессенджерах, не реагируете на «лайки» Ваших фотографий социальных сетях и прочее.
Здесь очень важно научиться различать пинги и верно их оценивать, от этого будет зависеть переход на следующий этап.
В тех случаях, когда невозможно или неуместно использование игнорирования, например, у вас совместные детей и отсутствует возможность общения с ними напрямую, применяют максимальное дистанцирование (отдаление) и Ваша реакция следует только в исключительных ситуациях, которые невозможно проигнорировать.
Этап 4. Выход на связь (завершение бесконтактного периода).
Это еще один не менее важный этап, на который Вы переходите тогда, когда:
● пинги становятся прямыми, активными, стабильными и целевыми. Ваш бывший партнер раскаялся и жалеет о содеянном;
● прошли необходимую перезагрузку, существенно повысили свою субъективную и объективную значимость, привели в порядок эмоции.
На связь необходимо выходить грамотно. Знайте, что бывший партнер никогда не вернется к тому, от кого ушел. Поэтому важная задача на данном этапе не откатиться назад, а представить лучшую версию себя.
Этап 5. Встреча после расставания.
Если на предыдущих этапах Вы сделали всё безошибочно, то Ваш бывший партнер сам будет инициатором первой встречи после расставания. Если Вы прошли нужную подготовку, то нет никакой необходимости откладывать этот момент. Встреча должна проходить на нейтральной территории. На встрече нужно вести себя спокойно и уверенно, создать дружескую обстановку, легко и непринужденно общаться. Никакого выяснения отношений, обсуждения проблем и подобного не должно быть. Партнер должен воочию увидеть Ваши изменения, желание быть с Вами должно усилиться. Встречу не затягивайте (не более одного часа), завершайте её первым.
Этап 6. Сближение и новое соблазнение.
Данный этап, как правило, начинается со второго свидания. Здесь происходит более тесное взаимодействие, используется тактильный контакт, кинестетика, с последующим соблазнением и сексом. Партнер вновь влюбляется в Вас.
Этап 7. Построение новых отношений.
После успешного прохождения предыдущих этапов Вы плавно подходите к построению новых отношений со своим бывшим партнером. Именно новых! Прежние остались в прошлом, да и завершились они расставанием. Чтобы эти отношения оставались гармоничными, необходимо не расслабляться, а поддерживать баланс значимости друг друга.
Продолжительность восстановления отношений зависит от многих факторов, в том числе от степени накопившегося негатива и неправильных действий на том или ином этапе.
Важная информация!!!
В статье представлена стандартная модель (идеальный вариант) восстановления отношений, однако жизнь всегда вносит свои коррективы.
На каждом этапе есть множество разнообразных нюансов, которые могут, как повысить шансы и ускорить процесс возврата, так и полностью свести на нет всю проделанную работу. Цена любой ошибки может быть очень велика.
Необходимо знать и понимать:
✦ какую работу над собой надлежит проделать;
✦ как правильно привести свои эмоции в порядок и как ими управлять;
✦ какие информационные материалы нужно изучить, какую специализированную литературу читать;
✦ что делать можно, а чего категорически нельзя;
✦ когда следует исключить любую активность, а когда наоборот ее демонстрировать;
✦ как реагировать на различного рода проверки, провокации и манипуляции;
✦ как правильно войти в бесконтактный период и какие стадии он проходит;
✦ когда следует выходить на связь;
✦ как грамотно провести первую и последующие встречи;
✦ иные аспекты процесса возврата.
Удачи!
_______________________________________
Нужна помощь? Помогу даже в самых сложных ситуациях!
Связь со мной: ✅Telegram ✅WhatsApp ✅Обо мне, услуги и цены
Полезные ресурсы: ✅Telegram-канал ✅Сообщество Vkontakte
✅ Бесплатная помощь
