Приветствую, Друзья!
Я обожаю фильм "Москва слезам не верит", могу смотреть его каждый раз как заново, и он не надоедает. Всё время открываю и подмечаю для себя что-то новое.
А вы знали, что Вера Алентова играла 18-ти летнюю студентку, когда актрисе самой было 37? Как ей это удалось? В первую очередь благодаря стройности!
Лишний вес придает возраст, а стройность молодит.
Давайте разберёмся как Вере Алентовой удаётся на протяжении всей жизни сохранять один и тот же вес.
А рецепт всего одна фраза:
"Как только набираю вес, сажусь диету - ем один творог, пока не приду к прежнему весу", - так Вера Алентова говорит в многочисленных интервью о секрете своей стройности.
Казалось бы, так просто. Но давайте подробно разберём эту фразу. В ней на самом деле находятся 3 золотых правила.
Первое, что говорится: "Как только набираю вес...". Т.е. актриса отслеживает свой вес, у неё есть весы, у неё вес постоянно на контроле. Контроль и отслеживание - это правило №1.
Так же говорится: "Как только...". Т.е. она не запускает этот процесс, не ждёт, не откладывает, пока не наберётся лишних 10-20 кг. Как только первые поползновения стрелки весов в большую сторону - сразу действие, сразу принимаются меры.
А не так, что едим, едим, думая: "Ну может немного набрала, потом посмотрим..." или : "Ну да, наверное набрала чуть-чуть, но не буду пока взвешиваться, настроение себе портить, пока терпим", - и т.д. А вес растёт, живёт своей жизнью, а мы и не в курсе, до тех пор, пока вещи не начнут трещать по швам, и что чего хуже мы отправляемся за новым гардеробом с большим размером. Поэтому как только видны лишние граммы, а не килограммы, сразу принятие мер. И это правило №2.
И последнее правило №3: есть чёткий, эффективный, проверенный способ, дающий результат. У Веры Алентовой это творог. И я с ней соглашусь. Очень действенный способ как раз для того случая, когда только-только вес пошёл вверх. Пару-тройку дней на твороге вернёт в былой вес, без особых мучений, и вполне терпимо, и даже может быть вкусно и приятно, если выбрать какой-нибудь вкусненький сорт, типа зернёного, не кислого.
Так что Вера Алентова поделилась гениально простым способом держать себя в одном весе, без насилования себя и своего организма. Её опыт наглядно показывает, что всего лишь применяя сразу меры при малейших колебаниях веса, проще всего обратно возвращаться к начальному весу, чем запускать, и потом мучая себя не самыми простыми длительными похудениями.
Да, я бы ещё добавила, что Вера Алентова, на мой взгляд, железная леди, с жёстким характером, что ей и помогает в дисциплине, что есть не у каждого.
Но всё-таки выбор во многом за нами, и Вера Алентова, поделившись с нами, дала нам прекрасную возможность воспользоваться её успешным опытом!
И напоследок ещё немного прекрасной Веры Алентовой с её прекрасной формой :)
На этом пока всё, и я как всегда желаю всем нам удачи, стройности, красоты и здоровья! До встречи!
Спасибо, что были вместе со мной!
Читайте также:
Понравилась статья? Поддержите пальцем вверх 👍
Больше о моём опыте на пути к стройности смотрите на канале
Оставить мнение 👆 / Задать вопрос ❓ – ниже в комментариях 👇
Делитесь с друзьями в социальных сетях, а я чаще буду делиться с Вами всеми своими секретами!
* Запрещено копирование, воспроизведение, использование статьи или любой её части.