Для того чтобы получить «тепловой удар», не обязательно целый день находиться на солнце. Перегреться можно по пути на работу, стоя на остановке и в транспорте. Как не довести дело до обморока, расскажет врач.
Как можно меньше одежды из легких тканей! Всегда с собой панамка и бутылка воды! Если не соблюдать этих простых правил, рискуете получить тепловой удар. Говорит Генеральный директор и главный врач частной Скорой медицинской помощи «КОРИС» Лев Авербах:
-Профилактика – это наше всё. Во-первых, должна быть правильная свободная одежда из хлопка. Во-вторых, какая-то кепка или панама, которая защищает голову. Обязательно белого цвета, потому что солнечные лучи через него не проходят и, соответственно, нагрев меньше. В-третьих, нельзя долго находиться в открытых местах под солнцем. Стараться быть в тени и иметь с собой бутылочку воды, пить её, чтобы было легче. При первых же признаках слабости, необходимо идти в тень или в помещение под кондиционер. Важно беречь себя.