Через тайский бокс лежит путь к телу твоей мечты: тренировки построены таким образом, что за занятие прорабатываются все группы мышц, активно запускаются процессы жиросжигания, а так же особое внимание уделяется гибкости и растяжке.
Тайский бокс - это высокоинтенсивные нагрузки, при регулярных занятиях очень быстро уходя лишние килограммы, а удары ногами и руками помогают держать тело в тонусе, обеспечивают рельеф и не позволяют набрать излишнюю мышечную массу, чего так боятся многие девушки.
Здесь вы получаете мощную энергию, снимаете стресс - а это улучшает не только настроение и самочувствие, но и всегда положительно влияет на внешний вид.
Тайский бокс (как и любой вид единоборств впрочем) создаёт новые нейронные связи, потому что разучиваются различные по технике удары, связки и комбинации.
Отработки в парах повышают навыки считывать эмоции других людей, чтобы предугадать действия оппонента.
Занятия тайским боксом помогают стать увереннее в себе, что благоприятно отражается на всех сферах вашей жизни.
Конечно, всё это работает в занятиях "для себя", потому что профессиональный и полупрофессиональный уровень несут в себе уже другие вещи: работа на выносливость, травмы, синяки, но когда вы не преследуете цели выступать - тайский бокс для девушек, одним словом, то, что доктор прописал : )
Посмотрите фрагмент тренировки ниже: