Давай разбираться, откуда берутся эти удобные, хорошие девочки? Почему одни легко говорят «нет» и не боятся высказывать своё мнение, а другие из кожи вон лезут, чтобы угодить окружающим?
Все мы, друзья, родом из детства.
Знаю-знаю, вы уже закатываете глаза и не хотите во всем этом копаться, но прежде чем начать действовать и менять свою жизнь, следует понять природу ваших поступков.
Нам с детства внушают, что надо быть хорошей, послушной, не огорчать маму, не спорить с учителями и тогда мы - молодцы, тогда нас будут любить.
Мы стараемся, ведём себя так, как от нас того требуют, получаем похвалу и такие ситуации рождают в нашем восприятии ложную закономерность «чтобы меня любили - надо быть хорошей, чтобы быть хорошей - надо делать то, что от меня ждут другие».
Особенно это распространяется на девушек, поставьте лайк, кто хоть раз в жизни слышал «ну ты же девочка! девочки так себя не ведут!».
Что делать?
Прежде всего познакомиться с настоящей собой.
Вы не можете выбирать себя, а не окружающих и заботится о себе, если не понимаете своих потребностей и истинных желаний.
1. Расставьте приоритеты.
Что для вас по-настоящему важно, что приносит удовольствие?
Где ваше «хочу», а не «надо»?
Что делает вас счастливой, а что вызывает только стресс?
2. Поймите и примите свои слабые стороны. Ошибаются все, нет НИКАКИХ исключений.
И это нормально. Вы - живой человек, разрешите себе не быть идеальной.
3. Работайте над устойчивостью своей самооценки. Важно, что ВЫ думаете о себе, а не окружающие! Перечислите свои сильные стороны, за что вы себя цените (у любого человека есть за что!)
Не обесценивайте себя и не позволяйте этого делать другим! «Да ерунда, так каждый может». Нет, не каждый.
4. Работайте над своими границами.
Что для вас допустимо, а что категорически неприемлемо?
Где вы готовы договориться, а что для вас точно «нет»?
Например, вы готовы помогать коллегам, но только если это не в ущерб вашей работе и вашему свободному времени.