Если вы думаете, что в жизни нету смысла, возможно, что ничего такого и не случилось, просто напала депрессия. Тогда решением проблемы будет только сходить к психотерапевту и он вам поможет.
Но бывает такое, что нет никакой депрессии, но случилось что-то после чего вы потеряли смысл жизни. И вы думаете что же делать в такой обстановке, я вам дам пару советов, которые смогут немного улучшить ситуацию.
Начните готовить
Да я не ошиблась. Организуйте тусовку для друзей и близких. С работы напарников тоже можно пригласить. Это самый лучший ответ на вопрос, что мне делать если жизнь ухудшилась и нету никакого настроения. Во-первых, готовка еды позволяет сосредоточиться на моменте "здесь и сейчас". Во-вторых еда, тем-более вкусная, вызывает у человека позитивные ощущения, и у ваших друзей эти яркие моменты будут выплескиваться , и они начнут делится этим с вами, и вы проживете этот отрезок времени с весельем.
Попробуйте представить своё будущее
Возможно это вас испугает, но если ты придумаешь 4 вещи, которые хотите добиться через год, станет намного легче. Даже если они будут очень маленькие, попробуйте отложить на них деньги. Хороший пример покупка домашнего животного. Но можно и настроиться на основательные смены в вашей жизни.
Очень тяжело понять себя. Но что бы обрести смысл жизни, это нужно сделать. У каждого человека есть смысл , просто его нужно найти и понять.