Если вы открыли эту статью, значит вам не всё равно на ваше будущее!
В этой статье я расскажу с чего начать саморазвитие.
Начало саморазвития может быть разным: забота о собственном теле с помощью оздоровительной и омолаживающей гимнастики, чтение книг, просмотр фильмов, уроки английского языка, прохождение профессиональных курсов, оказание волонтерской помощи… Вариантов бесконечное множество. Но помни, что перед тем, как совершить действие, нужно разобраться в себе и наметить цели (см. главу «Этапы саморазвития»). Мотивация и саморазвитие – неразрывные процессы. И не надо этих лихорадочных поступков «записалась на занятие по зумбе и вот теперь вместе с толпой таких же неудачниц дрыгаюсь изо всех сил, а толку никакого»! Делай только то, что тебе пригодится в жизни, от чего ты ждешь конкретных положительных изменений.
Саморазвитие для мужчин
Мужчинам жизненно необходимо добиваться целей и доказывать свою силу и состоятельность. Рекомендации по организации и воспитанию саморазвития для мужчин:
- Начни с физического развития.
- Сколько ты спишь? На сон надо минимум 7 часов, и вставать не позднее восьми утра.
- Выдели хотя бы по полчаса каждый день на развитие интеллекта и освоение новых навыков.
- Проанализируй, на что ты тратишь время впустую, и исключи это из своей жизни. Так ты сэкономишь бесценное время для саморазвития.
Саморазвитие для женщин
Проблема женщин в том, что им трудно найти время на саморазвитие, поскольку на них держится дом и семья, воспитание детей, а зачастую еще работа. Поэтому советы для женщин и девушек по организации своего саморазвития такие:
- Назначь время и дату, когда ты начнешь заниматься саморазвитием.
- Исключи из своей жизни все ненужное, освободи время за счет сокращения длительности просмотра телевизора и гаджетов.
- Вставай пораньше, поскольку утро – самое продуктивное время для мозговой деятельности, и начинай день с физических упражнений. Они не только благотворно влияют на физическую форму, но и дают толчок к внутренним переменам.
- Выделяй до 40-50 минут в день гимнастике для омоложения и оздоровления организма. Это лучшее саморазвитие для начинающих.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное))