Попросите близких помочь Вам!
Человек пять, думаю, найдется у каждого).
Задайте им четыре вопроса:
✅Какие прилагательные больше всего подходят мне?
✅Какие мои сильные стороны?
✅Чем я могу помочь другим?
✅Чему я могу научить других?
Попросите близких быть как можно более искренними, пообещайте им, что не будете обижаться и Вам действительно важно их мнение.
Получив ответы, Вы удивитесь, насколько много всего хорошего, сильного в Вас!
Это позволит Вам понять, насколько ценны Вы для своих близких, каким человеком они Вас видят.
Это приблизит Вас к реальному образу Я, а не тому, что Вы рисовали в своей голове.
Не стесняйтесь уточнять то, что Вам непонятно.
Что именно имел ввиду отвечающий, в какой ситуации он понял, что именно это качество характера Вам присуще?
Обязательно попробуйте сделать это упражнение! Уверена, оно сможет повысить Вашу самооценку!