Что делать, когда сил совсем не осталось, как вести себя после важной победы и почему трудности – это хорошо, — в конспекте Юрия Постригай, гребца-байдарочника, Олимпийского чемпиона.
Мне 32 года, и 22 из них я занимаюсь греблей. Свой путь к этому виду спорта я начал издалека.
В 4 года я занялся фигурным катанием и ездил на тренировки на другой конец города. Но у меня начались проблемы с ногами, и пришлось завязать. После этого я много играл в футбол на поле неподалеку от дома, но тоже не сложилось. Пробовал карате – понял, что не моё.
Мой друг Женя записался в секцию гребли, и я вместе с ним. Просто за компанию, чтобы другу не было скучно
Вскоре я выиграл свою первую в жизни дистанцию – 200 метров. В стартовых успехах огромную роль сыграл мой первый тренер. Очень важно иметь наставника, который хвалит тебя даже за маленькие победы и в то же время умеет конструктивно критиковать.
Потом я начал тренироваться с ребятами старше. Многие из них были кандидатами в мастера спорта или даже мастерами, мне так хотелось победить их.
Было очень сложно, у меня не было сил продолжать, казалось, что я не добьюсь победы никогда. Но у господа были на меня свои планы. Думаю, он хочет раскрыть таланты каждого из нас, нужно лишь уметь ждать и не сдаваться
Когда мне было 14 лет, мы переехали в Москву. Большой город был для меня непривычным. Добираться до гребного канала было долго, хотелось всё бросить. Но гребля увлекала меня всё сильнее.
Я хорошо начал выступать в столице, и меня взяли в училище олимпийского резерва – я мог только мечтать о таком. Мой новый тренер помог мне преодолеть психологический порог, когда многие спортсмены заканчивают, так толком и не начав. Это было фантастическое время, я начал понимать суть гребли.
Мне потребовалось 2 года, чтобы пробиться в основной состав сборной России. Было тяжело конкурировать со спортсменами, которые на 5 лет старше. Но я продолжал грести, проигрывал, а потом снова выходил на старт раз за разом. Я понимал, что каждое поражение – это возможность сделать ещё один шаг вперёд. Советую и вам использовать каждую возможность, чтобы реализовывать себя и свой потенциал.
Настоящий взлёт начался в 2009 году, когда я занял 5-е место на чемпионате мира. Затем было 4-е место на чемпионате мира год спустя, потом – 3-е место, а вскоре – золотая медаль на чемпионате Европы.
В 2012 году я стал чемпионом Олимпийских игр. 14 лет мне потребовалось, чтобы достичь высшей ступени в профессиональном спорте. Я начал в 10 лет и в 24 года стал Олимпийским чемпионом.
Мне понадобилось 14 лет, чтобы подняться на вершину. Сколько времени потребуется вам? Не знаю. Но точно знаю, что вы не должны сворачивать с пути, который выбрали.
Если вы решили заниматься каким-то делом, не бросайте его. Если бы я менял виды спорта, как многие мои друзья, то не добился бы ничего
Всё это выглядит как идеальная история, но, конечно, это не так. У меня было множество провалов и ситуаций, когда руки опускались.
Помню, как незадолго до Олимпиады мы выступали в Лондоне. Мы были готовы на все 100%. Стартуем, набираем скорость, и тут у меня вдруг ломается весло! Это был невероятно громкий треск. Весло было прочное, из карбона, но как-то оно всё-таки треснуло.
В итоге мы финишировали, не перевернулись, заняли 9-е место. Я благодарен этой ситуации – она подготовила меня к стрессу, который я мог пережить на Олимпийских играх.
Чем бы вы ни занимались, ваше «весло» может сломаться – часто происходят вещи, которые мы не планируем. Важно не растеряться, а продолжать движение.
В любой момент будьте готовы к испытаниям. Что бы ни случилось, поверьте, это ещё не конец. После падения у вас обязательно будет взлёт. Если вам кажется, что сил больше нет, знайте – вам просто кажется
После победы на Олимпиаде я достиг пика спортивной карьеры. Это было удивительное время: череда побед, новые планы и амбиции.
И в этот период мой тренер выполнял очень важную функцию: он помогал спуститься с небес на землю. У меня буквально корона на голове, а он говорит: «Как-то ты не правильно весло держишь». И корона сразу сползает. Такие замечания меня подначивали, заводили и я возвращался к работе.
После победы нужно просто выкинуть её из головы и двигаться дальше. Конкуренты не будут ждать, пока вы вдоволь напразднуетесь
Если вам трудно, попробуйте найти поддержку. Можно обратиться к богу, к членам семьи или к своему наставнику. Часто один небольшой совет, взгляд со стороны помогает перешагнуть барьер, который кажется непреодолимым.
Чем больше перед вами трудностей, тем лучше. Когда вы справитесь с ними, вы получите невероятное удовольствие, и все прошлые проблемы покажутся просто смешными. Чем сложнее цель, тем радостнее её достичь
Хотите посмотреть видеовыступление Юрия Постригай целиком или изучить другие насущные вопросы, связанные с бизнесом, личностным ростом, лайфстайлом, здоровьем? Переходите на Synergy Online и смотрите 2000+ часов отборного контента от мировых и отечественных звезд!