Ответьте сразу в комментариях, кем вы себя самоидентифицируете? Я предприниматель. Я домохозяйка. Я специалист отдела. Я мама прекрасного ребёнка. Я просто Зина. Я гражданин такой то страны. Я счастливая жена/муж. Напишите, пожалуйста, свои варианты. Когда мы надеваем на себя какие-то роли, то тогда мы ставим себя в уязвимое положение, только тогда мы заболеваем. Как это происходит: вас оценили или вы себя оценили, не важно. Например, жена сказала, что ты хреновый муж или на работе сказали, что ты нехороший работник или ты сам сделал такое умозаключения после какой-то ошибки. Так вот, появилась обида, расстройство, вы психанули или ушли с работы и это всё начало прорастать болезнью, а бывает и смерть даже наступает. Как я всегда говорю, мы пришли сюда быть счастливыми и конечно получать удовольствие от каждого процесса. Каждый раз спрашивайте себя: а счастлив ли я сейчас? Если вы в какой-то момент не счастливы, отпускайте эти чувства и ощущения. Не пытайтесь удержать прошлое, которо