Мы все ждем лета и солнца мечтая погреться после долгой зимы и прохладной весны, может тому виной детские воспоминания о длинных каникулах и беззаботном времени препровождения, а может просто человек устроен так, что где сухо и тепло, там ему и комфортно. Вопрос в другом, а любые ли температурные показатели в летнем сезоне полезны и комфортны для человека и как себя вести если столбик термометра зашкаливает за пределы допустимых норм?
Тепло и солнце у всех нас ассоциируется с морем или каким-то другим водоемом, лежаком, книжкой, вкусными прохладительными напитками, фруктами и легкой летней одеждой. Но так ли хорошо, когда температура на градуснике термометра поднимается выше средней для нашей полосы климатической отметки и превышает +30 градусов Цельсия, а вы при этом находитесь в городе, в дали от водоемов и мест отдыха. Жители мегаполиса первые ощущают на себе все прелести жары в городе, раскаленный асфальт, который плавится под ногами и прогретый до предела воздух помогают почувствовать себя «куском» мяса на раскаленной сковородке. Однако не отчаивайтесь, когда вам покажется что жара не выносима, вспомните, что ученые провели опыт и наш человеческий организм способен в течение 1 часа выдержать температуру до +71 градуса. С этой мыслью переносить жару становится легче, по крайней мере мне.
Если прошлым летом, во время первой волны коронавируса, высоких отметок температуры мы ждали с большей силой, потому что у нас была надежда, посеянная учеными всего мира, которые твердили, что погода является важным фактором в борьбе с корона вирусом, сухая и жаркая погода способна его подавить и снизить риск заболеваемости, то в этом году, после проведения ряда исследований уже точно выявлено, что погода не помощник в борьбе с COVID-2019, он не похож на другие острые респираторные заболевания, и не носит сезонного характера. Даже когда на улице сильная жара и палит солнце мы во избежание заражения злостным вирусом должны носить маски и перчатки. Хотя на мой взгляд от прилипших от пота масок на лице и облепивших руку перчаток мало толку в вопросе защиты.
Поэтому, когда стрелки термометра зашкаливают, мой вам совет, берите отпуск и бегом за город, где есть водоемы, тень от деревьев и можно дышать полной грудью, но не злоупотребляйте, стать жертвой теплового удара, удовольствие не из приятных.
А если вы не имеете возможности, покинуть каменные джунгли на время жары, то соблюдайте меры предосторожности в такую погоду:
- соблюдайте социальную дистанцию;
- не посещайте места скопления людей;
- пейте больше жидкости;
- ограничьте физические нагрузки;
- меньше находитесь на улице под открытым солнцем, а если вы вынуждены быть под открытым воздухом старайтесь найти тень;
- употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, откажитесь от жареного и копченого.
Берегите себя и близких.