О токсичных отношениях (продолжение)
Продолжаю свой Топ-8 признаков токсичных отношений. Напомню, с восьмого по пятое место заняли (см. :
8. Конкуренция партнёров;
7. Дефицит сочувствия и поддержки;
6. Неудовлетворённость отношениями;
5. Неуважение
Прямое следствие пп. 8 и 5 (когда из скрытой, латентной формы они переходят в явную) - это
4. Токсичное» общение. Общение наполнено и переполнено сарказмом, критикой, обидными шутками и высмеиванием или даже открытой враждебностью. Очень часто - без повода и причины, на пустом месте. Стоит обратить внимании на постоянные ссоры и конфликты. Это неизбежная составляющая любых отношений, которые даже в самом идеальном варианте не есть будни розовых фей. Но конфликты не могут быть постоянными.
Кстати, общение может быть токсичным в прямом смысле. Установлено, что постоянный стресс, вызванный в том числе и токисичным общением, ведёт к увеличению выработки в организме специфических белков, которые провоцируют воспаления и нарушения обмена веществ.
3. «Разнотяг». Есть у лётчиков такое понятие: когда тяга одного двигателя самолёта по каким-то причинам больше, чем у второго. «Разнотяг» бывает и в отношениях. И, на мой взгляд, это серьёзный симптом их токсичности.
Например, один партнёр работает с утра до ночи и чувствует себя, как загнанная лошадь (ну, или как китайский рабочий на фабрике Apple), а второй – занимается саморазвитием и творчеством, не заботясь о своём материальном вкладе – возможно, что-то тут не так. Или один партнёр регулярно напоминает другому, что тот целиком состоит из недостатков и должен быть благодарен, что его до сих пор терпят. Или одному можно всё, другому – почти ничего...
Вариантов может быть масса. Кстати, косвенный признак «разнотяга» - это невозможность поговорить о проблемах. Партнёр и слышать не хочет о том, что нужно что-то менять. Ему (или ей) вполне комфортно и так.
2. Патологический контроль. Контроль за деньгами, контроль звонков и переписки, местоположения, требования немедленно отвечать на звонки и сообщения – в общем, любые проявления контролирующего поведения. Другая его сторона – ревность, чаще всего- патологическая и беспочвенная.
Наконец, главное. Это:
1. Невозможность думать о совместном будущем. Главное в токсичных отношениях- это то, что партнёров связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а общее прошлое. Люди пытаются найти оправдание тому, что они по-прежнему вместе. И находят его в тёплых воспоминаниях, которым на самом деле уже не год и не два… Если мысли о совместном будущем вызывают психологический дискомфорт (нежелание, неприятие или даже страх) - это самый серьёзный признак токсичности. Хотя, повторю, это моё личное мнение…
Ну, а самый простой тест – это ответ на вопрос: есть ли принципиальная разница между тем, чтобы остаться с партнёром или уйти от него?
Осознание токсичных отношений, выход из них и последующее восстановление – процесс непростой и длительный.
Если вы чувствуете, что нужна помощь – обращайтесь. Уверена, что я смогу помочь.
#еленакудинова #отошения #психология_отношений #психология #диагностика #токсичные_отношения #здоровые_отношения #советыпсихолога
