Приветствую Вас!
В последние дни температура за окном держится на отметке 30+ градусов. Это нехарактерно для Санкт-Петербурга, однако, случается такое жаркое лето раз в несколько лет. В подобные дни с повышенной влажностью воздуха находиться в городе очень тяжело.
Можно получить и солнечный удар, помню, как в подростковый период мы с родственниками и подругой отправились на озеро. Дело было в пригороде, стояла примерно такая же жара, как сейчас. Мы шли пешком несколько километров до ближайшего водоёма с целью искупаться.
По пути я чувствовала, что припекает, а головной убор не сильно спасал. В итоге дошли и искупались мы нормально, но по пути домой мне стало нехорошо. Я начала чувствовать тошноту, головокружение, слабость и ощущать сильную головную боль.
Как дошла домой плохо помню, но позже мне стало совсем плохо: я чувствовала себя, как при очень высоком давлении. Только вдобавок с признаками мигрени, а в итоге просто потеряла сознание. Мои кожные покровы были красного цвета, они буквально горели при контакте.
Меня привели в порядок, но с кровати встать я не могла. Было похоже и на ощущение, когда угораешь при рано закрытой печи. В итоге таблетки, охлаждение холодным полотенцем и покой вернули мне нормальное самочувствие.
Но с тех пор я больше не хожу в часы активного солнца и тем более, на дальние расстояния. И Вам не рекомендую, чтобы не переживать подобного опыта. Еще и не всегда медицинская помощь есть под рукой, иногда приходиться спасаться подручными методами.
При солнечном ударе важно соблюдать покой, стараться переложить человека в прохладное помещение, можно ненадолго делать компрессы со льдом и обложить голову и тело прохладными полотенцами. Их нужно периодически смачивать и охлаждать.
Из таблеток может потребоваться обезболивающее, если кожа обгорела, тогда нужно её обработать кремами или сметаной. Важно померить артериальное давление, но в идеале вызвать скорую помощь, если имеется подобная возможность.
Обычно за несколько часов состояние должно нормализоваться. У меня всё прошло за двое суток, но процесс индивидуальный. Если состояние не нормализуется, а ухудшается, то срочно ехать в ближайшую больницу или медицинское учреждение.
Желаю вам здоровья и наслаждаться летом без последствий!