Еще одно модное веяние времени – позитивное мышление вставляет палки в колеса нашей психики. Этим постом я бы точно поделилась с близкими, у которых есть установки на то, что грусть – это что-то плохое.
⠀
Продолжаю рубрику “разбор известных личностей и персонажей”. Сегодня хочу с вами поговорить про мультик “Головоломка”. Его героиня которая переживает переезд на новое место.
⠀
Родители ее поддерживают и ободряют, но при этом мы видим, как у девочки формируется установка “грустить – стыдно”, “грустят одни неудачники”, “если я буду грустить, то сделаю кого-то рядом несчастным”.
В обычной жизни мы тоже применяем эту установку, когда ободряем человека, произнося фразу “все будет хорошо”. Мы пытаемся привести друга в норму, чтобы он был удобным, вместо того, чтобы разделить печаль с ним. Оно и понятно – нам самим сложно выдерживать грусть и боль. Ответы вроде “не парься”, “соберись”, “все будет ок” приходят на автомате.
⠀
Мультик показывает нам, что печаль – это важное чувство. Его нужно принимать, отпускать и получать новый опыт. Грусть – эмоция обучающая. Она как будто специально выкачивает энергию из нашего тела, чтобы дать ему замедлиться, осознать, что произошло и извлечь урок. Задача любого кризиса в нашей жизни – формирование нового способа взаимодействия с миром.
⠀
Если во время чтения этого поста нашли у себя пару установок на позитивное мышление, рекомендую к просмотру этот мультфильм.