Давайте признаемся, что большинство всех нас ну просто обожает фаст фуд Макдональдса!
А ты задумывался что происходит с твоим организмом после употребления такой сомнительной еды как Биг Мак? Нет? Давайте я вам сейчас расскажу.
Наш мозг эволюционировал с тех времён, когда еда была сильным дефицитом, поэтому он предпочитает высококалорийную пищу. В обычном БигМаке содержится 540 калорий, а это значит, что в первые 10 минут сахар в твоей крови повысится до ненормально высокого уровня. Любая еда как БигМак успешно заставляет вырабатывать твой мозг такие вещества как дофамин, от чего ты и получаешь удовольствие.
После 20 минут, твоё тело начинает получать ударные дозы фруктозы и натрия. Оба эти ингредиенты обладают зависимостью, плюс они способствуют ожирению, диабету и болезням сердца.
Спустя еще 10 минут натрий начинает активно атаковать наш организм. В БигМаке содержится 970 мг натрия, это быстро вызывает в тебе обезвоживание, в это время организм будет думать, что ты все ещё голоден и захочет поесть. Слишком большая доза натрия создаёт проблему для почек по избавлению организма от соли. Это усугубляет ситуацию, потому что передозировка натрия заставляет биться сердце сильнее, чтобы прокачать кровь, это ведёт к повышенному давлению, что может вызвать сердечный приступ.
Через 40 минут ты 100% захочешь поесть ещё. Так как инсулин понижает уровень глюкозы - заставляет чувствовать тебя голодным.
Пройдёт 1 час, а все только начнётся! В нашем организме уходит от 24 до 72 часов чтобы полностью переварить пищу, а так как БигМак жирнее обычной пищи, у тебя может уйти до трёх дней до полного переваривания пищи. А на переваривании транс жиров может уйти 51 день, каждый БигМак содержит 1,5г транс жира.
Если ты все таки хочешь насладиться этим вкуснейшим бургером, то делай это редко! Раз в пол года будет достаточно.