Откуда у нас берутся привычки?
Привычки - результат вашего окружения. Люди с которыми вы работаете, живете, общаетесь.
Люди которые выросли не в благоприятной обстановке смотрят на мир совершенно иначе, чем те, те кто с детства чувствовал поддержку и вырос в атмосфере тепла и любви.
Влияние знакомых играет значительную роль. Если вокруг вас находятся люди, которые вечно жалуются на жизнь, всё у них плохо и виноваты все вокруг, то вы тоже можете поверить в это. Если же вы окружите себя сильными людьми, целеустремленными, то и ваше внимание обратиться в сторону улучшения вашей жизни.
Так о чего же нужно избавиться? Привычки которые вредят всему!
1. Перфекционизм.
Такая привычка чревата психологическими проблемами, неврозами и неуверенностью в себе. У вас появляется страх сделать дело не идеально. И вы решаете не начинать вовсе.
Как с этим бороться?
А всё просто - начните!) Да, банально, но это действительно очень просто. Сделайте один шаг, пусть не идеально, пусть плохо. Но вы сами увидите, что надо подтянуть, что еще изучить. Делайте что-то ради интереса. Ничего страшного не случиться! Разумеется все в рамках разумного)
2. Ненормативная лексика.
Для того чтобы понять чем эта привычка мешает, просто подумайте, что каждое произнесенное слово к вам возвращается...и если у вас всё 3,14 **, то так и будет.
3. Промедление.
Промедление вызывает огромное чувство тревоги.
Почему мы чего то не делаем? Правильно! - не хотим! А что мы хотим делать? А можно ли это превратить в дело своей жизни, хобби, найти работу с этим делом?
И поверьте, вся прокрастинация уйдет и будете просыпаться с мыслью "Как я хочу это сделать сегодня!")) Невероятно, но факт.
4. Чувство жалости по отношению к себе.
Люди - неудачники постоянно себя жалеют, находят оправдания себе и почему они не делают нужные дела. Выше описана эта привычка.
Жалеть себя - это одна из самых страшных привычек.
5. Привычка жить плохо.
Привычка жить плохо и привычка жить хорошо, по сути одна и та же привычка, но с разным подходом.
Неудачники живут плохо, подстраивают свою жизнь под дискомфорт. Не умеют отдыхать, захламляют свою жизнь.
Да, порой с таким мышлением мы выросли с детства. Что делать? Не надо бороться, надо постепенно заменять плохое на хорошее.
6. Сравнение себя с другими.
Хочешь быть успешен - не сравнивай себя с другими. Не завидуй! Не копируй другого, ты уникален и такого как ты, не родиться на земле больше никогда!
7. Недосып
Нехватка сна очень сильно влияет на здоровье. Хотя и его префицит тоже!
А за выходные отоспаться нельзя, спешу вас огорчить! Вашему организму сон нужен каждый день! Мы же не наедаемся за выходные.
Недосып запускает в организме процесс преждевременного старения, изменения обмена веществ. Набор веса в конце концов.
Влияет на продуктивность.
Что делать? Спать) . Взрослому человеку необходимо 7,5 часов сна.
8. Привычка плохо формулировать свои цели.
Неопределенность в цели - самая вредная привычка для любителей начать жить с понедельника.
С планом "надо бы пойти в спортзал" или "надо бы пойти поработать", вы останетесь дома на диване.
Что делать? Конкретнее! В какой зал, когда, во сколько? На какую работу, какой график, какая зарплата? Только так.
9. Бездействие.
Эта привычка истекает из любви к плохой жизни. Неудачники как правило совершенно пассивны в жизни. Всё,что они могут, лишь поговорить о проблемах, а не решить их.
А если вам предложат крутой проект, переезд, лучшую работу! Сколько вы найдете причин для отказа??
10. Привычка не жить в настоящем времени.
Это очень серьезная привычка, она объединяет и включает все выше перечисленные.
Эта привычка приводит к депрессиям. Сколько можно пережевывать прошлые неудачи, огорчения. А позор в первом классе давно пора забыть, помнишь его только ты!
Прошлое не изменишь, его можно только отпустить, взяв из него уроки.
Выкинуть ненужные, старые вещи, непонятные отношения.
Впустить новое! И быть счастливым сегодня!
Рекомендую почитать 10 заповедей, чтобы быть счастливым.
______________________________________________________________________________________
Это были привычки базовые, основные. Есть также привычки, которые вредят здоровью, вредят деньгам, портят отношения.
Об них далее)) Оставайтесь на моем канале).