Итак, приступим сразу же:
1. Используйте ежедневник
Заведите ежедневник, в котором вы будете записывать свои планы на день, неделю и даже месяц – чтобы ничего не упустить. Записи ведите по пунктам и с определением по времени. Выполненные задачи вычеркивайте.
2. Старайтесь делать несколько дел одновременно
Как пример: поставили варить суп, пока пошли мыть голову. Разбираете шкаф, пока скачиваете учебные материалы. Думаю, принцип понятен. Разумеется, этот пункт касается в большей степени дел домашних, но ведь они тоже съедают достаточно большое количество времени.
3. Начинайте выполнение задач с самой сложной
Как говорится, начинаем с самого неприятного и того, что делать не хочется. Ведь после этого все остальные дела будут казаться легче и приятнее. Как говорится, худшее останется позади.
4. Никаких отвлекающих факторов!
Если вы работаете из дома, старайтесь, чтобы вас никто и ничто не отвлекало. Приучите себя не залезать в интернет или соцсети, пока вы заняты работой. Если вы работаете в офисе – старайтесь максимально погрузиться в рабочий процесс без лишней пустой болтовни с коллегами.
5. Следите за своим здоровьем
Вы и ваш организм всегда должны быть на первом месте. Старайтесь спать не менее 6-8 часов в сутки. Периодически проходите диспансеризацию. Делайте перерывы между занятиями, чтобы дать себе отдохнуть. В здоровом теле больше энергии на то, чтобы успевать как можно больше.
6. Учитывайте свои ритмы
Если вы жаворонок – старайтесь делать максимальное количество дел с утра, если сова – в вечернее время. Выявите для себя время, в которое вы максимально продуктивны.
7. Попробуйте не смотреть телевизор
Вот уже 15 лет как я отказалась от просмотра телевизора. Считаю просмотр популярных телепередач делом бестолковым и отнимающим время, которое можно потратить с умом.
8. Найдите для себя источник мотивации
Пусть мечта станет Вашей мотивацией. Подводите итоги что вы сделали за день? Каждый день делайте маленькие шаги на встречу к вашей мечте