Специально пишу этот пост в пятницу. Актуалочка для перфекционистов, так сказать. То есть для всех нас.
Объясню почему. Наверняка многие читатели не один раз начинали новую жизнь с Нового Года, первого дня месяца, с «завтрашнего» дня или с понедельника. Как правило, на завтрашний день настроиться трудно, ведь ты уже сидишь перед телеком с килограммом мороженого на тарелке и понимаешь, что завтра захочешь ещё. А вот с понедельника точно начну, «сто пудов». До того самого злосчастного понедельника ты копишь мотивацию, представляешь себя будущего или будущую. Вы такие классные, всё можете и вообще добиваторы всего и вся. Ну в смысле добиваетесь теперь любой поставленной цели. Автор статьи такие же картинки счастливого будущего рисует себе ближе к понедельникАМ.
В нашу новую жизнь мы ставим либо одну какую-то большую для нас цель, к примеру, начать бегать по утрам во что бы то ни стало, либо несколько маленьких. Так сказать сразу пачкой по акции. И, пока у нас хватает мотивации, мы топим за наши цели и идём к ним... до первого провала или препятствия. Такого ма-а-а-а-а-ленького препятствия, которое крашит нашу мотивацию, созданную нашим недельным натугом, за один миг, как в той песне. Только там миг между прошлым и будущим, а у нас теперь нет будущего. Ну, по крайней мере, того счастливого будущего, которое мы себе так красиво рисовали. «Не получается!»,- ставим мы сами себе диагноз и откладываем изменения до следующего понедельника или вообще лучших времён, вроде 1 января.
И вот здесь и ловит нас эта маленькая гадина — перфекционизм. Ведь почему мы бросаем наше движение к целям, которые мы себе сами и наметили? Ответьте себе только честно. У меня вот ТОЛЬКО потому, что это самое движение к цели не получается идеально и по моему плану, вот как мне это представлялось. Хочется же чтобы всё было идеально по плану. Как у крутышей. У нас ведь есть образ каких-то ребят и девчонок, у которых всё получается только так, как они того пожелают. И совершенно неважно, что эти супермены или супергёрлы — герои кино или вообще собирательный образ идеального для нас человека.
Тут стоит рассмотреть перфикционизм с философской и с психологической точки зрения. Важно понимать разницу. Философы утверждают, что перфекционизм — это совершенствование, к которому должен стремиться человек, а психологи говорят, что идеал должен быть достигнут чего бы это не стоило, а иной результат надо отвергнуть. Оба определения можно найти в википедии.
Вот, к примеру, возьмём известного баскетболиста Майкла Джордана. Вот его самое известное изречение об успехе:
А для всего мира Джордан является топ-1 баскетболистом в мире. Для нас он идеален, он такой представитель перфекционисткого баскетбола, супер-пупер человек-идеал. В баскетболе конечно. Но мы, обыватели, прогретые убеждениями что всё должно быть у нас идеально, при первой же неудаче ломаемся, как засохшая соломинка, а Джордан себя позиционирует как перфекционист-философ. Он в своём изречении так и говорит по сути: я не идеален, я делал очень много ошибок... намного больше, чем удачных бросков. Как говориться: «Почувствуй разницу»
Всё. Хватит. Не уходя в полемику, суть надеюсь донесена. Всем отличной пятницы и наступающих выходных. Ставь лайк, если с понедельника тоже начинаешь новую жизнь 😉