Подагра — это тип воспалительного артрита, который вызывается гиперурикемией — когда в организме слишком много мочевой кислоты. Накопление мочевой кислоты превращается в кристаллы, которые могут застревать между суставами.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Arthritis and Rheumatology, один холодный напиток может помочь минимизировать повторение приступов подагры.
Основываясь на предыдущих экспериментах, было показано, что вишневый сок снижает уровень мочевой кислоты в организме. Кроме того, продукты из вишни «содержат высокий уровень антоциана», который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Чтобы изучить обезболивающие эффекты вишни, ученые провели «перекрестное исследование». Это включало анализ данных 633 пациентов с подагрой, сравнение частоты приступов подагры у тех, кто употреблял и не ел вишню. В целом, потребление вишни в течение двух дней было связано с 35-процентным снижением риска приступов подагры. Этот результат сохраняется независимо от пола, статуса ожирения, употребления алкоголя и лекарств от подагры. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предложили другие способы предотвращения будущих приступов подагры.
Профилактические меры включали:
- Похудение
- Ограничение употребления алкоголя
- Ешьте меньше красного мяса
- Ешьте меньше мяса органов
«Также может помочь смена или прекращение приема лекарств, связанных с гиперурикемией (например, диуретиков)», — добавил CDC.
Лечение болезненных обострений подагры включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как:
- Ибупрофен
- Стероиды
- Колхицин
Жить с подагрой будет гораздо менее болезненно, если вы выберете занятия, которые "не причиняют вреда суставам". Это может показаться нелогичным, но упражнения, выполняемые безопасным способом, могут помочь справиться с артритом. Особые занятия, подходящие для людей с подагрой, включают:
- Прогулки пешком
- Плавание
- Езда на велосипеде