1) Хороший сон («Действительно, пора бы уже выспаться!»)
Перед экзаменом обязательно, ну, прям очень надо, поспать часиков 6-8. Зато, на следующий день не ходишь как бледная поганка и не выглядишь как великомученик. Никаких под глазами мешков с картошкой. Красота.
2) Прогулка на воздухе («Вдох выдох сдох»)
Выйди на улицу пещерное чудовище! Подыши свежим воздухом, наполненным не только кислородом, но и машинными выхлопами и никотином. Наверняка уже разучился ходить, пока просиживал штаны за вебинарами, заданиями, уроками и самокопанием.
3) Зеленый чай («Чай светлый мысли черные»)
Зеленый чай с травками. Великое открытие! Лучший тонизирующий напиток всех времен и народов! Лучшее средство от стресса, комплексов, проблем! Всем рекомендую зеленый чай. (Тут никакой рекламы).
4) Книга («Сбегаем от реальности»)
Ожидание экзаменов можно скоротать за хорошей книгой. Чтение – отличный способ спрятаться от всего и просто расслабиться, наслаждаться развитием сюжета. Сильно не увлекайтесь, а то можно навсегда остаться в этой истории. Пхпх. Кстати очень советую почитать Жвалевских. Их произведения очень интересные и легкие.
5) Рисование («Испортим немного бумаги»)
Даже если твои руки растут не из плеч, рисование это крутая штука. Даже простые каракули или срисовка подарят вам положительные эмоции. Может появится мотивация заниматься летом творчеством.
6) Музыка («Плейлист: полежать и поплакать»)
Краткая инструкция хорошего отдыха. 1) Включить любимую музыку. 2) Лечь на диван или кровать, можно на пол. Тут не принципиально. 3) кричать в подушку и плакать по желанию. Приятного вам отдыха!
7) Писать свои эмоции («Еще немного испортим бумаги»)
Короче говоря, тут надо взять листочек бумаги и выбросить на него ваши мысли, эмоции и чувства. Можно почиркать, криво писать, быстро писать, ну, в общем, не напрягаться. Потом порвать этот листочек и выбросить куда-нибудь подальше… желательно в урну, мы все-таки за экологию!
8) Планирование следующего дня («Что такое организованность и продуктивность?»)
У меня есть ежедневник. Тоже прикольная штука. Действовать по плану нереально приятно. Как будто освобождаешь мозг от ненужной информации и просто следуешь предварительно написанному плану и уже не думаешь о том, что нужно вымыть пол, пропылесосить, покормить кота и сделать историю или физику. А красивое оформление придаст мотивации и хорошего настроения.
9) Уборка («Надо убрать все банки из-под энергетиков, пока мама не видит»)
Уборка включает в себя такие полезные вещи как: физическая активность, разгрузка мозга, наведение порядка и создание необходимой трудовой атмосферы. Из минусов только лень. Ну, тут надо себя пересилить. Я все же предпочитаю расслабляться иначе (пункт 6).
10) Ванна с резиновой уточкой и бомбочками для ванны («Ути, боже, какая милота!!»)
Это отдых в стиле моей лучшей подруги. Резиновая уточка, пена, палки-вонялки и горячая водичка, что может быть лучше?
11) Увлажняющие маски для лица («20 минут хожу как призрак»)
В продолжение пункта 10 маска для лица поднимает настроение и помогает расслабиться. А еще можно сделать кучу прикольных фоток и залить в соц. сети, типа: «Я такая клевая, сижу в маске перед экзаменом, по совету какой-то там Rittan ST».
12) Мороженое («Кушаем, чтоб подавить стресс»)
Всем, наверное, известно, что шоколад помогает мозгам «думать лучше». Да, это правда, но я предпочитаю мороженое или шоколадный пудинг. Не знаю, почему, но они тоже прекрасно помогаю мозгу размышлять. Побочный эффект: лишаемся красивой фигуры к лету. Пхпх. Экзамены все равно в приоритете.
13) Питомцы («Пусть мне погрызут и расцарапают лицо и руки»)
С этой постоянной подготовкой вы совсем забыли про своих любимых друзей. И я конечно же не про людей, а про животных. Проведите побольше времени с питомцами. Почувствуйте ауру любви и привязанности, приятно, правда?
Если нет питомца, берете кошку соседа и играйте с ней. Или же можно принести кошку из приюта или со двора. Пора бы обзавестись милым, порой вонючим зверьком.
Этой статьей я не хотела никого обидеть. Все это написано с целью развлечь аудиторию и привнести немного оригинальности в мой контент.
Спасибо, что прочитали мою частично шуточную статью о способах расслабления перед экзаменами. Мне было бы очень приятно, если вы оцените мою работу и напишите свои советы, правки по поводу статьи или спросите интересующие вас вопросы в комментариях.