Я люблю все упрощать. Мне не интересно читать замудреные и сложные мантры, делать тысячу практик в день, читать сотню аффирмаций. Мне нужна одна. Рабочая. Которой будет достаточно.
И почему-то я всю жизнь был уверен, что мир бесконечно сложен, но работает по очень простым законам. И порой действительно нужно лишь что-то одно, чтобы полностью перевернуть ситуацию.
Например. Одного упражнения достаточно, чтобы поддерживать тело в приличном состоянии - планка.
Достаточно одной медитации, чтобы справится с многими проблемами - это медитация разотождествления.
Достаточно лишь поменять отношение - как изменится сам мир.
Но как охватить все аспекты жизни сразу чем-то одним? Да так, чтобы все не просто было в приличной форме, а развивалось все сильнее и больше? И такое «одно единственное» есть. Это любовь.
Необходимо и достаточно наполнить каждое мгновение здесь и сейчас - любовью. Каждая твоя мысль, каждое твоё действие, каждые твои шаг и взгляд должны быть полны любви к этому