Для начала изучим нашего врага, так сказать познакомимся лоб в лоб.
Целлюлит с точки зрения медицины, структуры изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушениям микроциркуляции и лимфатического оттока. Из-за этого жировая ткань выступает под кожей в виде комочков. Его выраженность зависит от генетики и индивидуальных особенностей организма, а так же питания, физической активности и гормонального фона женщины.
Впервые целлюлит был назван дефектом внешности в 1973 году. На страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар, до этого момента целлюлит никто не считал дефектом.
Рассмотрим причины появления целлюлита:
1. Несбалансированное питание.
2. Гормональные сбои/ беременность.
3. Как уже говорилось выше сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
4. Злоупотребление алкоголем, курение.
5. Резкий набор веса или похудение.
6. Недостаточное потребление воды.
7. Тесная одежда. Она пережимает сосуды и способствует задержке жидкости.
Отличной борьбой против целлюлита будет нормализация своего питания, режима сна и физических нагрузок.
Антицеллюлитные ванны:
Ванна с морской солью.
Вода должна быть не горячее 37 градусов, высыпаете одну пачку морской соли. Находиться в такой ванне можно не более 20 минут. Соль с тела смывается через час, чтобы она успела впитаться в кожу.
Ванная с горчицей.
Если у вас есть аллергия на агрессивные компоненты, то лучше не использовать данный рецепт.
В ванну наполненную водой нужно высыпать 200г горчичного порошка. Сидеть в такой ванне нужно только 10 минут.
Ванная с содой.
Очень эффективная ванная, в нее так же можно добавить морскую соль или поваренную.
400г морской или поваренной соли, 200г пищевой соды добавляем в воду и сидим 15 минут. Сода способствует выводу лишней жидкости, на таких ваннах можно скинуть пару кг!
Домашние скрабы:
Самый лучший - кофейный скраб. Ведь кофе найдется у многих в доме и аромат от скраба просто божественный!
Кофе + морская соль + пару капель оливкового масла.
Кофе + гель для душа.
Кофе + мед.
Ингредиенты можно смешать в мисочке для покраске волос, ее хватит вам на все тело!
Так же хорошо себя показал массаж сухой щеткой и обычный ручной массаж, он помогает лимфе не застаиваться, что приводит к уменьшению бугорков.
Целлюлит - в первую очередь симптом заболевания, найдя причину внутри, вы сможете быстрее справиться с ним.