Метод 15-ти минут для расхламления – один из моих самых любимых.
Потому что прост до безобразия и подходит тем, кто не любит заморачиваться, что-то куда-то перекладывать и вообще делать много движений по этому поводу.
⠀
Что делаем?
⠀
👉🏻Выбираем комнату (например, кухня) или определенное пространство (рабочий стол).
⠀
Я люблю начинать с самых сложных мест😃 и с вещей, которые влияют на эмоциональное состояние и тормозят в делах📉.
Но можно сделать наоборот: если знаете за собой грешок «начну и не закончу» - начните с самой легкой и наименее захламлённой зоны. Так вы быстро почувствуете результат собственного труда😊, воодушевитесь и пойдете дальше📈.
⠀
👉🏻Поставьте рядом с этим местом коробку или повесьте – на спинку стула, к примеру – большой пакет.
⠀
👉🏻Включите таймер на 15 минут.
⠀
👉🏻И сразу же начинайте избавляться от ненужных вещей.
⠀
❗️Не зацикливайтесь на процессе, не считайте предметы, не рассматривайте их слишком долго, не проваливайтесь в воспоминания.
Включите скорость и здравый смысл.
⠀
💭Вот стоят тут в вазе сухие перья (даже не знаю, как называются🤪), никакой радости, одна пыль. Сразу в мусор🗑.
Ой, и ваза со сколом - ее туда же!
⠀
Поверьте, я знаю, как сложно расставаться с «родненькими» (как сказала одна моя клиентка😊) вещами, со старыми привычками, менять взгляды на жизнь и медленно, скрепя сердце, разворачиваться в сторону осознанного потребления.
⠀
Человек ВСЕГДА противится изменениям.
⠀
Поэтому знайте: если вы за 15 минут скажете «нет» хотя бы 5-ти вещам – это победа, девочки🏆.
⠀
И еще: практикуйте такие 15-тиминутки минимум 3 раза в неделю. Поставьте будильник – вот прямо сейчас – и во время сигнала сразу действуйте.
За месяц результат приятно шокирует.
⠀
Я верю в силу воли каждой из вас.
Главное, чтобы вы тоже в себя - поверили😍.