Многие психологи советуют: для того, чтобы стать раскрепощенным, нужно кривляться перед зеркалом, на камеру, дурачиться, не бояться выглядеть нелепо и тд
Но это не поможет!
Ты будешь чувствовать себя максимально неловко, будешь ощущать себя идиотом, клоуном, но никак не раскрепощенным человеком
Что вообще такое раскрепощённость?
Это уверенность в себе!
Но если ты видишь, что на видео не ты, а придурковатая мартышка в твоём обличие - ты на правильном пути! Потому что кривляньями обрести уверенность в себе не получится
Да и выйти на улицу в пижаме.. скорей люди вызовут санитаров (хотя в некоторых странах это норма)
Уверенность в себе, раскрепощённость обретается с помощью любви к себе, с помощью принятия себя!
Если тебе неудобно, например, в платье (и в целом ты терпеть не можешь платья), то и носить их не стоит! Потому что эта одежда не для тебя!
Тебе нужно, наоборот, найти ту одежду, в которой ты будешь чувствовать себя максимально комфортно. Собой
Выйдя на улицу в платье, ты будешь чувствовать себя максимально сковано. А это тебе надо?
Совсем другое дело, когда ты любишь платья, но боишься их носить. Это уже совершенно другая работа над собой
Прорабатываться раскрепощённость нужно ещё уметь. Многие психологи сами всего боятся, не прорабатывают свои страхи, комплексы и тд. Это как сапожник без сапог!
Если вам максимально не комфортно что-то делать и если это вам жить не мешает, то и не стоит на это обращать внимание! Но вот если скованность доставляет вам дискомфорт, то нужно работать над собой
Помни: избавиться от комплексов, зажатости, неуверенности и тд можно только с помощью любви к себе, принятия себя, повышения самооценки. Обретёшь эти три навыка и тебя уже ничем не сломить