❗КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ❗⠀

А где поставите запятую Вы? Тема эмоционального выгорания сейчас актуальна как никогда. И ваша реакция на мой пост в понедельник не удивила, а лишь укрепила в мысли, что об этом нужно говорить и немедленно!
⠀
Пишу и понимаю, насколько сложно ухватиться за одну причину эмоционального выгорания, когда их так много. И не замечать их недопустимо и преступно по отношению к самим себе. Последствия – далеко идущие, их устранение – дорогостоящее.
⠀
🔸- Нулевая продуктивность в работе.
⠀
🔸- Физическое и умственное истощение.
⠀
🔸- Нервные срывы, физическая слабость
⠀
🔸- Неполноценная работа мозга.
⠀
🔸- Раздражение и злость на ровном месте
⠀
🔸- Ухудшение отношений с близкими.
⠀
🔸- Прокрастинация.
⠀
🔸- Психосоматические проявления, подтягивающие самые различные болячки, вплоть до фатальных.
⠀
⚠️ Вы не замечаете, как превращаетесь в сомнамбулу, в тень человека. Как орёте на детей. Как приходите в бешенство от самого простого и невинного вопроса. Как топчетесь на месте в работе в тот время, как Вам кажется, что Вы пашете, как лошадь.
⠀
❓Мне продолжать?
⠀
💬 “Я не в ресурсе.” Это конечная точка у такого состояния, если делать вид, что с Вами ничего не происходит, одна – полный упадок. А вот причин, внутренних и внешних, сколько угодно.
⠀
☝По всем шарахнул вирус. Мы сходили с ума взаперти и от страха, наедине со своими проблемами и трудностями. Многие остались без работы. Нахождение в одном пространстве даже с любимыми людьми становилось пыткой, потому что это происходило 24/7 неделями и месяцами.
⠀
🙆 Ссоры, конфликты, недопонимание, разводы, увольнения, неопределённость в одночасье посыпались на нас как из рога изобилия. А если учесть, что это всё происходит в бесконечной погоне за деньгами, за лучшей жизнью, есть от чего выгореть эмоционально, дойти до ручки, исчерпать ресурс.
⠀
🙋 Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поэтому я жду всех на своём прямом эфире, который состоится завтра в 14: 30. Мы будем говорить о том, как не загнать себя окончательно, как выходить из нересурсного состояния, возможно ли это сделать своими силами.
⠀
❗Приходите. Эфир сохраню ровно на сутки!