Эта статья напрашивалась самой первой в моем блоге, но я никак не мог ее написать. Я писал слишком много воды, потом стирал ее и снова писал. Оставлял в долгий ящик, ведь когда у меня было мало подписчиков, то эта информация просто бы не дошла до всех читателей. В этой статье вы узнаете как я потерял зрение, как остановил прогрессию и что сделаю, чтобы мой ребенок не повторил мой путь. Поэтому давайте кратко и по делу - "У меня зрение -8 диоптрий и я почти ничего не вижу".
Привет, вы на канале "Продавец цифровой техники" и меня зовут Артур. Я всю жизнь вожусь с техникой, поэтому знаю о ней все. Поэтому я делюсь своим опытом здесь и рассчитываю, что если вам нравится мой контент, то вы подпишитесь на канал. Будет интересно!
Перед первым классом у меня зрение было идеальное - проверялся у окулиста. Но когда закончился учебный год у меня зрение было уже -3 и я начал носить очки. Учитывая, что я не ходил в детский сад и то, что я стал носить очки, я стал довольно скромным парнем в школе. Я стеснялся, был замкнут и не проявлял инициативы. То есть моё зрение стало для меня порогом нормального общения со сверстниками. Если вы думаете, что на моё зрение повлиял компьютер или телевизор, то смею вас разубедить. Ведь в классе были гораздо более домоседные ребята. Единственной причиной порчи зрения я считал и считаю до сих пор стали нервные ситуации, которые окружали меня в школе.
Я рос и диоптрии тоже росли из класса в класс. Мне выписывали все новые очки, а я видел все хуже и хуже. Зрение падало вплоть до -8, пока я не понял закономерности - чем более корректирующие очки я ношу тем хуже адаптируется моё зрение. И я перестал понижать диоптрии на очках. Логика была такая - коль моё зрение адаптируется к ситуации, корректирующие моё зрение очки до 100% остроты всегда вновь будут неактуальны, ведь глазу комфортней быть близоруким. Таким образом регресс моего зрения остановился, но ничего не советую, с вашей ситуацией консультируйтесь с врачом. В моем возрасте зрение лечится только операцией и кооректируется линзами и очками. В юном же возрасте помогает, или частично притормаживает развитие, комплекс упражнений.
Единственное, что научно я могу посоветовать, это то, как я буду стремиться к тому, чтобы мои дети не повторили мой путь. Дело в том, что я прочитал огромное количество литературы, связанное со зрением и его восстановлением. И по большей части это просто чушь, не подкрепленная серьезными исследованиями. Единственное действительно крупное исследование, которое меня убедило в каком либо влиянии на ухудшение зрения у детей, это статьи D.O.Mutti «Time outdoors and myopia: a case for vitamin D?» из издания Optometry Times, July 23, 2013. Изначально я смотрел об этом документалку, но найти мне ее повторно не удалось.
Исследование проводилось в Азии, где 60% школьников были с какой-либо степенью миопии и там это реальная катастрофа. Суть в том, что 2 часа в день, проведенные на улице дают организму дофамин и витамин D, которые очень сильно влияют на стабильность зрения. Причем не обнаружена никакая зависимость от чтения, смартфонов и телевизоров. Я как автор, не назначаю лечение, но посоветовать это всем могу. Гуляйте больше, гуляйте чаще!