Идеи о том как должно быть, о том, как правильно, заставляют стать

глухим к себе, заставляют делать то, чего делать совсем не хочется, и вынуждают научиться не замечать и подавлять собственные отвращение, злость, недовольство, усталость, запихивая их в самый дальний угол, да и свои истинные желания тоже заставляют подавлять.
Я ж знаю как должно быть, я ж знаю чего хотеть, а не вот это вот все.
И ты бодро и радостно перешагиваешь через себя.

А потом случается это.
Я ничего не хочу
Нет сил, апатия
Хочу сделать, но не могу
Мне плохо
Жизнь безрадостна, скучна и бессмысленна
А еще отчаянный поиск мотивации и энергии, чтоб продолжать идти к идее о том, как должно быть.
И не важно, что продолжать-то не хочется, но сдаться и признать, что что-то пошло не так, страшно.
Потому что должно быть так, и никак иначе.

И ты убеждаешь себя, что нужно что-то такое с собой сделать, чтоб появились силы, как-то простимулировать себя, чтоб психика перестала сопротивляться, останавливать тебя и укладывать на диван.

Но не силы надо прибавлять, и не компенсировать свое перманентное плохо разными стимуляторами.
Хорошо бы вернуться в начало и присмотреться к причине, что заставляет глохнуть, не слышать себя, опустошает и лишает сил, т е к идее о том, как должно быть.
А точно должно быть именно так, как ты себе придумал?
А точно через себя нужно перешагивать?

Кстати, часто, именно идея о том, как должно быть, вообще не даёт начать делать хоть что-то.