Помните, как говорила себе Скарлет О'Хара, когда у неё случалась неприятность? "Я подумаю об этом завтра".
Очень мудрый защитный механизм был у этой молодой женщины. Понятно, что она к психологам не ходила и это получилось у неё случайно. Тем не менее.
Это: "подумаю завтра" перекликается с русской поговоркой "Утро вечера мудренее". Ну или "с бедой надо ночь переспать".
И чувства притупятся, и организм отдохнет, и человек сможет принимать более взвешенные и спокойные решения.
Хорошая штука, в общем.
Я недавно тоже придумала для себя защитную фразу.
Одно время мне здорово отравляли жизнь неприятные воспоминания. Память работала так избирательно, что вспоминалось только плохое: мои глупости, какие-то стыдные вещи, ну и более серьёзные грехи.
Проезжаю, например, мимо моего института и не вспоминаю, как было весело и дружно, какая классная у нас была группа... нет, в голову лезет как меня однажды здесь обидели - посмеялись при всех.
И так постоянно.
Должна сказать, меня это сильно терзало. Портилось настроение, я никак не могла выкинуть эту туфту из головы и заново переживала неприятные чувства.
С этим нужно было что-то делать. Реально, начало доставать.
Помимо всего прочего это влияло и на мою самооценку. Получалось, что я - дура, мерзавка и так далее.
Понимание того, что это прошлое, его не исправить, было. Но легче не становилось.
Также я говорила себе: "Ты же не робот, а живой человек. Невозможно всегда поступать правильно!"
Тоже не помогало.
Но, видимо, когда ищешь решение, оно рано или поздно приходит. Уже не помню где, то ли в книге, то ли в фильме моё сознание зацепилось за фразу: "Ты как будто бы совсем другой человек". Ну знаете, так говорят, когда давно не виделись и помнят тебя какая ты была лет -цать назад.
И меня осенило! Это не "как будто". Ты уже на самом деле - другой человек.
Люди меняются. И внешне - была юная красотка, стала раздобревшая матрона. И внутренне - была неуправляемая оторва, стала спокойная и выдержанная бизнес-вумен. И так далее.
То есть, одно и то же физическое тело, с теми же именем и фамилией, но с временным разрывом - по сути - разные люди.
Понимаете о чём я?
Задайте себе вопрос - с сегодняшними мозгами разве натворили бы вы столько глупостей как в юности?
Нет.
А тогда в чем дело?
Скажите себе: ЭТО БЫЛА НЕ Я.
Это была молодая невоспитанная дурочка, которая ко мне сегодняшней не имеет никакого отношения. Мало ли что она там натворила.
И всё.
Можно не терзаться.
Не поверите. Мне реально помогло.
И я очень довольна.
