Для большинства людей давно уже не секрет,что переизбыток холестерина негативно сказывается на здоровье человеческого организма.Но и не стоить забывать о том,что он так же и необходим,Холестерол - это одна из важных составляющей частей жизненного цикла клеток.Ведь он не посредственно принимает участие в процессе выработки эстрогена,кортизола,тестостерона,и других стероидных гормонов.Эти соединения необходимы организму для общего иммунитета и нормальной работы всех органов.
Превышение уровня Холестерола приводит к образованию залежей на сосудистых стенках,тем самым нанося вред здоровью.В следствии чего способствует развитию тромбоза,инсульта,инфаркт миокарда,и других различных заболеваний. Но не забывайте,что не только Холестерол виновник таких заболеваний,есть ещё куча различных факторов помимо этого вещества.
Понижение уровня Холестерола так же не приведет к хорошему,ведь организм вырабатывает его ещё и как защитный материал для востановления сосудов,клеток,от повреждений и износа.Поэтому прежде чем выбирать себе диету или пользоваться различными лекарственными препаратами обязательно проконсультируйтесь с врачом для того ,чтобы узнать свой уровень этого вещества.
Понизить уровень Холестерина и улучшить состояние сосудов помогут ЯБЛОКИ,желательно сьедать по два яблока ежедневно,яблочный сок из магазинов не подойдет.Яблоки богаты полифенолами,и клетчаткой,снижающими уровень холестерина и уменьшающими риск сердечно-сосудистых заболеваний.Употребление яблок так же не даст развитию атеросклерозу.Ещё полезные продукты снижающие уровень холестерина:Овощи,Орехи,Лосось,Оливковое масло,Зелёный чай,чеснок.
Друзья,ведите здоровый образ жизни,не злоупотребляйте вредными привычками.Всем здоровья.