Ты готов познать себя?

Познание самого себя – это очень важно. Что я под этим подразумеваю? Скажем так, если человек по-настоящему начинает познавать себя, то ему становится легче понять жизнь. У него происходит внутреннее освобождение. Эта идея, среди прочего, воплощена в учении Дзэн-буддизма: «Узнать себя — значит забыть себя».

Как только человек достаточно хорошо узнает себя, он перестает переживать попусту и начинает просто жить в удовольствие. У него начинает налаживаться взаимоотношения с окружающими.


Понятие «Эго» включает в себя физическое тело человека, его мышление, эмоции, систему ценностей, навыки, устремления и жизненные достижения. Принятие своих собственных убеждений, амбиций и успехов очень важно в процессе познания самого себя.
Познание себя – это путь к освобождению от своих мыслей
Так, если избегать гнева, раздражительности вы обретете покой. Поскольку все это слишком болезненно, если вы продолжаете не любить себя внутреннее раздражение будет накапливаться и усиливаться. Неизбежными станут моральные страдания.

Что происходит, если мы начинаем любить себя?

- у вас будет меньше неприятных, вызывающих моральные страдания переживаний;
- появится понимание, почему вы ведете себя так или иначе в определенных ситуациях;
- вас будет меньше беспокоить мнение окружающих;
- во взаимоотношениях с другими людьми вы сможете перейти на другой, более глубокий уровень;
- поскольку привязанность к определенным, присутствующим в вашей жизни вещам уменьшится, снизится и обеспокоенность по поводу возможности их потерять.

Первым шагом на этом пути является познание самого себя, поэтому перейдем к вопросу, как же это сделать?

1. Ежедневно медитируйте

2. Распишите свой распорядок дня и уделите время для себя

3. Занимайтесь йогой

4. Питайтесь правильно

5. Любите жизнь