Город. Дела. Врачи и поликлиники....Сегодня поеду на дачу и завтра буду взвешиваться. Вот так несколько дней мне удалось продержаться на скудненьком рационе и что-то весы покажут...
Всем привет! Если вы впервые на моей страничке, то немного обо мне.
Я - многодетная мама с 4-мя детьми. Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома и без диет. С оптимизмом (хоть и не всегда) смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и преображаюсь)
Каждый день я веду дневник питания, делаю упражнения и об этом, а также событиях, мыслях и эмоциях, связанных с похудением, я и пишу. Начальный вес 76,3 при росте 165 см. Цель - 56 кг. На последнем взвешивании отвес был 5.7 кг.
Присоединяйтесь и пройдите этот путь со мной, потому что мне необходима и важна поддержка 👍💖
Здесь я рассказываю исключительно о своем опыте похудения и ощущениях, никого ни к чему не призываю)
Перекусы, которые для меня превращались в полноценные приемы пищи по количеству содержания калорий. И так было всю неделю. Просто один из дней.
Пиццу готовил сын из огурца, пекинской капусты, дачной зелени, сыра и остатков куриной грудки) Я всё это ела как салат, потому что вкусно было очень-очень, а коржики-основу сложила в пакет - собачке на дачу.
Продолжаю думать, что худею!)
Всем хорошего дня) 💐 Спасибо, что читаете и остаетесь со мной!
#мамахудеет