Сдача крови может быть необходима для анализа, а может быть добровольным делом – для донорства. И доноры, и люди, которые вынуждены сдать кровь по показаниям, должны придерживаться определённых рекомендаций. Мы попытались разобраться, зачем это нужно и как же правильно сдавать кровь.
Первое, что следует знать: забор крови должны проводить квалифицированные медицинские работники.
Второе: на итоговый результат могут повлиять ваши привычки, тренировки и питание.
Почему нельзя есть перед сдачей крови?
Существует мнение, что перед сдачей крови нельзя есть. Правда ли это? Сейчас разберёмся.
Дело в том, что ограничения по приёму пищи делятся на:
- Строго натощак – не менее восьми часов после последнего приёма пищи.
- Натощак – не менее четырёх часов голода после лёгкого приёма пищи.
- Голодание – не менее двенадцати часов после последнего приёма пищи.
- Питьевой режим – разрешено пить воду в необходимых количествах. Кофе, сок, питьевой йогурт – запрещены.
Например, анализы на гормоны, инфекции, биохимию, общий клинический анализ крови проводятся строго натощак. А глюкозотолерантный тест - после голодания.
Донорам же разрешено сдавать кровь сытыми, однако им необходимо исключить из своего рациона жирную пищу.
Почему нельзя есть жирное перед сдачей крови?
О том, что перед любой сдачей крови настоятельно рекомендуют исключить жирную пищу, слышали уже многие. В чём же причина?
Жирная пища может вызвать хилез – появление большого количества частиц жира в крови. Сыворотка крови в таком случае становится мутной, и её нельзя исследовать. Таким образом, ваш образец будет непригоден для анализа.
Не стоит употреблять перед сдачей крови также жареную, острую и копчёную пищу.
Рекомендуется включить в рацион питательные продукты. Например, рис, приготовленный в пароварке, макаронные изделия, гречку, овощи в отварном или сыром виде, хлеб. Из напитков: чай, морс, компот.
Донорам советуют больше пить, есть продукты, которые содержат много железа, а также употреблять молоко и молочные продукты, поскольку они богаты белком.
Можно ли пить алкоголь?
Почему нельзя есть жирное перед сдачей крови – разобрались. Теперь поговорим о вредных привычках.
Специалисты рекомендуют за час до процедуры отказаться от курения. Это также может повлиять на результат.
Алкоголь нельзя пить за трое суток до сдачи крови. Это связано с тем, что алкоголь влияет на многие параметры крови. Например, глюкоза, мочевая кислота, содержание лактата в крови, эритроцитов. Принятый алкоголь способствует увеличению в крови количества одних веществ и снижению других, что может привести к неправильным результатам диагностики. Также алкоголь понижает уровень сахара в крови и может вызвать плохое у пациента плохое самочувствие.
Можно ли тренироваться?
Специалисты рекомендуют ограничить тяжёлые физические нагрузки за трое суток до сдачи крови, а также не посещать баню и сауну. Дело в том, что гормоны человека ярко реагируют на стресс или физическую активность. От тренировок может измениться уровень тестостерона, а из-за стресса - показатели кортизола и ТТГ.
Также стоит учитывать, что после тренировки организм пребывает в состоянии активного метаболизма. Это значит, что идёт интенсивная переработка веществ, накопившихся во время нагрузки. И потому результаты анализов будут отличаться от тех, которые получились бы, если бы человек выдержал паузу в занятиях спортом.
Советы:
- За 72 часа до сдачи крови нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики
- Не следует сдавать кровь после бессонной ночи или ночного дежурства
- После сдачи крови посидите в спокойном состоянии минут 15
- Воздержитесь от курения в течении часа после процедуры
- Пейте больше жидкости и откажитесь на некоторое время от алкоголя
- После сдачи крови старайтесь избегать физических нагрузок
Дорогой читатель, подписывайся на канал, у нас интересно!
Может быть интересно: Почему россияне не хотят ставить прививку от коронавируса?