Люди в момент, когда в их жизни возникает какая-то проблема, как правило, делятся на два типа. Одни любят выливать все свои обиды сразу на стол и жалеть даже совершенно незнакомого человека. Другие, напротив, не совсем любят говорить о своих проблемах даже с самыми близкими людьми.
Является ли сокрытие и подавление эмоций хорошей идеей?
Оказывается, все большее количество людей, которые подавляют в себе свои проблемы и скрывают эмоции, все чаще сталкиваются с проблемами со здоровьем. Эмоции невероятно важны в нашей жизни и показывают нам, как мы можем справиться в кризисных ситуациях. Однако, если мы подавляем их в себе, очень часто мы перестаем естественным образом общаться с окружающей средой.
Контроль над эмоциями
Подавление и сокрытие эмоций - не очень хорошая идея. Однако, если мы показываем их другим, то здесь стоит иметь в виду здравый смысл и умеренность. Давайте не будем притворяться кем-либо и играть свою жизненную роль настолько, насколько мы можем. Таким образом, в нашей жизни эмоции, которые будут возникать, не будут негативными эмоциями, а наоборот.
К чему может привести сокрытие и подавление эмоций?
Чрезмерное сокрытие и подавление в себе эмоций может привести к серьезному, агрессивному поведению, которое иногда очень трудно контролировать. Оказывается, в некоторых случаях это может даже привести к разрыву дружеских или семейных связей. Если в вашей компании есть человек, который чрезмерно подавляет эмоции, поговорите с ним об этом. Вы можете обнаружить, что именно вы тот человек, который способен помочь ей решить возникшую в ее жизни проблему.