Привет, читатель!
Недавно, листая ленту YouTube я наткнулся на видео о Хэллахе Сидибе - мужчине из США, который бегает на протяжении 1461 дней подряд, и это не просто 5 минут в день. За 2020 год он пробежал 4980 км, а это около 13 километров ежедневно. Но на этом Хеллах не останавливается, на данный момент его целью является пробежать ультрамарфон через всю Америку. А теперь давайте поближе познакомимся с историей бегуна, собравшегося пробежать Америку.
Начнём с того, что Хэллах не профессиональный спортсмен и бег не служит для него средством заработка и основным занятием в жизни. Он никогда особо не любил бег, но так как занимался футболом, то бегать всё равно приходилось. Футбол был единственным развлечением в Мали - государстве в западной Африке, откуда родом Хэллах. Но став старше Хэллах перебрался в США, где продолжил играть в футбол, но не особо успешно.
Свой путь в беге Хэллах Сидибе начал с 10 минут в день на протяжении 2 недель. Спортсмен говорит, что очень важно не давить на себя и не стараться пробежать как можно больше в первый день, чтобы потом заставлять себя бегать каждый следующий день.
Первой масштабной целью были 365 дней непрерывного бега. И Хэллах достиг её, не пропустив ни одного дня, после чего он решил бегать 2 года, а затем 3,и в конце концом бег стал совершенно неотъемлемой частью его жизни.
И вот спустя много лет непрерывного бега, сам бег перестал быть достижением для Хэллаха. Тут то и возникла идея пробежать через всю Америку - от Лос-Анджелеса до Нью-Йорка. И он начал подготовку.
Ежедневно употребляя по 4800 ккал, он съедал 668 грамм углеводов, 193 грамма белков и 158 грамм жира. Сон был неотъемлемой частью дня Хэллаха - не менее 8 часов. Также он не забывал и про силовые тренировки с отягощением. И конечно же сегодня ни один бегун не обходится без массажа, поэтому ему тоже было уделено достаточно внимания.
И вот 1 марта 2021 забег стартовал. В общей сложности он продлился 84 дня, за которые он в сумме сжёг 335000 ккал. А свои ощущения и ход забега Хэллах показывал у себя в instagram. Стоит отметить, что атлеты поддерживает большое количество крупных брендов и знаменитостей в сфере фитнеса.
Хэллах успешно финишировал 23 мая 2021 года. По окончание забега он сделал предложение своей девушке в честь того, что она всегда поддерживала его и прошла весь этот путь вместе с ним, и он хотел бы, чтобы этот самый путь продолжался.
Пишите своё мнение об истории Хэллаха Сидибе в комментариях и ставьте палец вверх,если хотите, чтобы я продолжил делать статьи про интересных людей в мире фитнеса!