Я занимаюсь спортом. И когда я узнала о визуализации я захотела попробовать. Визуализация - это представления чего -либо. Я буду представлять как я плыву, прыгаю с тумбочки и т.п.Каждый день я буду ставить или галочку или крестик. Вот несколько правил которых я буду придерживаться: • Визуализировать перед сном(это намного эфективнее) •Буду представлять всë в деталях (как одета. Какое настроение и т. п.) •Подключать все свои чувства. В течении эксперимента буду присылать вам результ аты.
Я занимаюсь спортом. И когда я узнала о визуализации я захотела попробовать. Визуализация - это представления чего -либо. Я буду представлять как я плыву, прыгаю с тумбочки и т.п.Каждый день я буду ставить или галочку или крестик.
Вот несколько правил которых я буду придерживаться:
• Визуализировать перед сном(это намного эфективнее)
•Буду представлять всë в деталях (как одета. Какое настроение и т. п.)
•Подключать все свои чувства.
В течении эксперимента буду присылать вам результ
аты.