На этой неделе мне задали хороший вопрос: "А может ли человек "подсесть" на психотерапию?".
И этот вопрос явился стимулом написать о том, о чем думаю и говорю очень часто: да, может, потому что психология и психотерапия часто становится новым "наркотиком". Конечно, не любой клиент психолога или психотерапевта станет "психологическим наркоманом". Для этого надо как минимум иметь набор личных характеристик, способствующих этому. И я сейчас НЕ рассматриваю те случаи, когда психолог "подсаживает" клиентов на себя. Я сейчас только про самого клиента.
Проблема "психологической наркомании" в том, что созависимый человек (а зависимый никогда не станет НЕ зависимым, он только может научиться осознавать свое поведение и усилием менять его) очень склонен "залипать" в каком-либо состоянии.
А психология, особенно процесс психотерапии, даёт замечательную почву для такого залипания.
Такие клиенты, даже при проработки своего запроса, под разными предлогами пытаются остаться в психотерапевтическом процессе. "Копание в себе" и даже повторная травматизация даёт ему эмоции, которые часто отсутствуют в его повседневной жизни.
И клиент пытается продлить их, как можно дольше оставаясь в процессе.
Если психолог "раскусывает" такого клиента, то он во время останавливает процесс, дорабатывает один запрос и отпускает клиента с миром. Если нет, то из одного запроса рождается пять и процесс затягивается на пол жизни. Настоящая жизнь, правда, отсутствует, но зато терапии море.
Я убеждена, что не травматичная терапия - это реализация запроса клиента и отпускание его как минимум на год переработки, принятия и закрепление нового опыта.
Если через год- три клиент примет решение о дальнейшей работе - со своим психологом или уже с другими- это хорошо и это - здоровая модель терапии.
Если же клиент переходит от одного специалиста к другому, потому что ему "еще есть, что доработать"- поздравляю, перед вами психологический наркоман.
Что получает такой клиент?
- внимание к своей персоне.
- круг общения, который, чаще всего, в реальной жизни отсутствует
- ощущение своей уникальности, неповторимости.
- постоянный допинг от повторного переживания негативных чувств (штырит он при повторной травматизации хорошо, эмоции шкалят, ощущение, что живой - на полную, не важно, что не бережно и через боль - главное процесс).
- наполненность жизни (надо куда-то ходить, выполнять задания, наблюдать, читать - есть внешний стимул к развитию).
- потребление чужого ресурса: в данном случае - самого психолога (а если попался психолог спасатель- то вообще очень вкусно- на нем можно долго и далеко ехать, а если сдуется или начнет понимать, что происходит - сменит его на другого).
- отсутствие собственных настоящих самостоятельно пережитых кризисов (как только напряжение повышается- пойду к психологу, разряжусь на нем). Я могу ещё много чего перечислять...
Но заигрываться с психотерапевтическим процессом точно не стоит.
Мое твердое убеждение: психотерапия - это всего лишь инструмент, повышающий качество жизни, а не сама жизнь.
И постоянное посещение из года в год специалиста, тренингов и семинаров, групп развития, марафонов (если вы не специалист, которому надо это посещать) точно свидетельствует о том, что ни один процесс так и не был самим клиентом доведен до конца, то есть закреплен.
А закреплять всё полученное надо в жизни и самостоятельно.
Вам также может быть интересно: