Если у вас есть опыт совместного быта с нарциссом, то уверена, что вы знаете не понаслышке насколько эмоционально изнурительным это может быть.
Ярость или гнев - одна из самых распространенных человеческих эмоций, которую в то или иное время испытывает каждый человек.
Если вы иногда злитесь, это нормально, потому что, когда ваши эмоции накапливаются слишком сильно, вам просто необходимо "выпустить пар".
Но необходимо отчаянно бить тревогу, когда гнев полностью, бесконтрольно овладевает вами.
Гнев действует путем короткого замыкания переживания стыда, то есть чувства неполноценности, недостаточности или неудовлетворительности.
Между гневом и яростью существует тонкая грань.
Ярость - это состояние, когда ваш гнев переходит на следующий уровень и заставляет вас делать или говорить вещи, которые крайне обидны и унизительны для другого человека.
Весь смысл заключается в том, чтобы опустить другого человека и убедиться, что он знает, где он ошибся.
Время от времени обижаться на любимых людей - это вполне нормальное явление, и не нужно корить себя за это. Проблема возникает, когда вы начинаете буйствовать.
Всегда помните, что сердиться - это нормально, но не нормально буйствовать. Ярость способна разрушить отношения, и если это не редкий случай, она может быстро перерасти в шаблон.
Остановка первая - нарастание напряженности
Напряжение нарастает, нарушается коммуникация, жертва начинает бояться и чувствует необходимость умиротворить обидчика.
Остановка вторая - вспышка гнева
Словесное, эмоциональное и физическое насилие. Обвинения в гневе, споры. Угрозы. Запугивание.
Наиболее характерной чертой развивающегося шаблона является вспышка гнева, которая далее характеризуется физическим насилием, словесным насилием, резкими/драматичными уходами и зависимым поведением.
Такие вспышки могут происходить ежедневно по несколько раз, а также раз в несколько месяцев.
Остановка третья - примирение
Обидчик извиняется, обвиняет жертву, отрицает, что насилие имело место, или говорит, что насилие было не таким ужасным, как утверждает жертва.
Нарцисс отказывается обсуждать произошедшую вспышку. Размышления или извинения за подобное поведение также являются строгим запретом.
Остановка четвертая - затишье перед бурей
Инцидент "забыт", никакого насилия. Фаза "отдыха".
Нарцисс ведет себя раскаянно и доброжелательно. Этот период известен также, как период "медового месяца". Однако в его сознании по-прежнему живет первобытное стремление к полному контролю.
Люди, которые находятся в отношениях с буйным нарциссом, долгое время страдают от его последствий. Они привыкают к привычке не высказывать все честно из-за страха, что он снова впадет в ярость.
Агрессор же физически и эмоционально чувствует себя лучше после вспышки, а в дальнейшем симулирует амнезию по поводу случившегося.
А дальше...
Снова остановка первая ... и т.д. Бег по кругу.
А какой он нарцисс?
- Нетерпеливый
- Крайне раздражительный по своей природе
- Чокнутый контролер
- Спорщик
- Ненавидит проигрывать
- Последнее слово должно быть за ним
- Вспыльчивый
- Никогда не принимает "нет" в качестве ответа
- Становится агрессивным, если его критикуют
- Почти никогда не говорит "поздравляю" или "спасибо"
- Не проявляет признаков раскаяния или угрызений совести
- Обиженным неудачник, злорадствующий, когда побеждает.
Когда ты "молоток", мир кажется "гвоздем".
Когда ты нарцисс, мир выглядит так, будто он должен одобрять, обожать, соглашаться и подчиняться вам. Все, что меньше этого, воспринимается как нападение, и поэтому нарцисс чувствует себя оправданным в ответной ярости.
На самом деле в основе нарциссизма лежит неуверенность в своей способности чувствовать себя умнее, больше, крупнее и успешнее всех остальных. Это позволяет им чувствовать себя намного лучше, потому что на самом деле нарциссы страдают от крайне низкой самооценки. Они знают, какова правда, но предпочитают скрывать ее и демонстрировать фасад высокой уверенности и высокомерия.
Нарцисс впадает в ярость, когда видит, что кто-то открыто бросает ему вызов и не выполняет все его прихоти и фантазии. Это происходит потому, что он привык к тому, что люди постоянно ставят его в приоритет, поэтому, когда динамика меняется, это потрясает его до глубины души.
Нарцисс использует яростный "день сурка" , чтобы держать своих жертв в узде.
Спасибо за внимание, комментарии, лайки и подписку.