Всем привет с вами снова дачница неудачница.
Сегодня я встала на весы и увидела цыфру 71 кг. Нет ребята это перебор для роста 163. Я конечно не ощущаю себя колобком, да и не скажешь, что я колобок. Размер одежды 48, для меня это нормально. Но цыфра не нравится, а как похудеть и привести себя в форму не знаю. Могу целый день ни чего не есть, а могу целый день хомячить.
И какого черта тогда ноешь про лишний вес, если ни чего делать не собираешься скажите вы!?
Собралась проходить обследование, так как с мужем живём 5 год а деток нет. И прекрасно знаю, что врачи найдут у меня 10 кг веса. И надо будет что то делать!
Как заставить себя перестать есть вкусняшки, как сбросить лишние килограммы.
Купила хлебцы вместо печенек, пачку сегодня схомячила очень вкусные. На ужин приготовила рыбку на воде. Хлеб попробую исключить из рациона, мучное, сладкое. Через неделю встану ещё на весы проверю, будет результат или нет.
Помимо диеты, я ещё двигаюсь очень много. С завтрашнего дня начну ходить с собакой гулять, по километру в день!
Буду вести отчёт здесь, может ваша поддержка не даст сломатся и бросить диету!
Буду отчитываться что ела, и какие результаты.
Отчёт с 3 июля! До новых встреч, ваша дачница неудачница.