Когда мы сталкиваемся с трудностями, часто, помимо отрицательных моментов, есть ещё и скрытая ВЫГОДА.
Самый простой пример – ребёнок заболел и мама стала уделять ему много внимания (которого ему не хватало). Подсознательно он приходит к выводу, что болеть ВЫГОДНО.
Или женщина живёт с нелюбимым мужем, жалуется на него каждому встречному, но не уходит. Потому что жить за его счёт ей ВЫГОДНО, т.к. не нужно самой о себе заботиться.
Если у нас есть проблема, но мы её не решаем, то зачем – то это нужно.
Примеры скрытых выгод:
Можно срываться на других.
Можно оправдывать свою лень, говоря, что не получится.
Привлекать к себе внимание, вызывая жалость.
Оправдывать своё одиночество, называя себя невезучей, а мужчин недостойными
Перестать следить за собой (или за домом, например)
Считать себя "УНИКАЛЬНОЙ" - ведь такой ситуации больше нет ни у кого.
Избегать неприятных обязанностей или дел
Доказывать себе и другим что-либо.
Снимать с себя ответственность и перекладывать на других, когда все виноваты, кроме тебя.
Оправдывать себя.
Получить сочувствие и жалость.
Эти вещи мы не всегда осознаём, а если и отслеживаем, то бывает сложно от них избавиться.
Именно в этом причина того, что люди подсознательно не решают свои проблемы сами и не идут к специалистам.
В чем может быть ваша вторичная выгода, как это понять?
1Выпишете основные ПРЕИМУЩЕСТВА, которые вам даёт ваша проблема.
2Подумайте, какие ваши ПОТРЕБНОСТИ лежат в основе этих преимуществ. Скорее всего, это сведётся к потребности получить любовь или счастье.
3Постарайтесь понять, почему вы не можете удовлетворить эти потребности, не прибегая к проблеме.
4Подумайте и найдите - какими другими способами можно реализовать свои потребности.
5Выделите хотя бы 5 способов достичь эту выгоду, не прибегая к проблеме.