Найти тему
Лацерта

Правила визуализации желаний

Оглавление

1

Создайте полную иллюзию происходящего!

Правильно: Если вы хотите посетить конкретный город, представьте, как вы ходите по его улицам, посещаете выставки, клубы, бары (или те места, которые хотите посетить).

Неправильно: Вы хотите в Париже и в своих мечтах представляете только Эйфелеву Башню.

2

Будьте главным героем своего желания, а не посторонним наблюдателем.

Правильно: Если вы хотите купить автомобиль, представьте себя в его салоне. Посмотрите на все своими глазами. Повернитесь, что на ощупь сидения, почувствуйте их своими руками. Будьте участником событий, а не наблюдателем. Визуализируйте от первого лица.

Неправильно: Наблюдение за покупкой автомобиля со стороны.

3

Соедините все чувства.

Правильно: Обратите внимание на окружающий вас аромат. Послушайте: играет ли музыка в вашем воображении? Если да, то что? Почувствуйте погоду, если вы находитесь на улице. Может, идет дождь и вы проколи? Может вам жарко? Послушайте, что говорят люди, скажите что-нибудь сами. Если вы хотите получить какую-то вещь, исследуйте ее всю: текстуру, вес, цвет.

Неправильно: Просто представлять себе некую картину, не испытывая совершенно никаких эмоций.

4

Запомните визуализированный кадр и постоянно возвращайтесь к нему.

Правильно: В мельчайших деталях визуализируйте покупку автомобиля и каждый раз перед сном его просматривайте.

Неправильно: Каждый раз вы меняете марку автомобиля, его цвет, цену, место покупки и т. д.

5

Визуализация желания должна стать вашей привычкой, пока мечта не станет реальностью.

Правильно: Каждый вечер (или утром, как удобнее) представлять конкретное желание.

Неправильно: Заниматься визуализацией без желания, просто ради "галочки", нерегулярно.

Волшебная лампа
Волшебная лампа

6

Придумывайте способы достижения мечты любимыми способами, и выбирайте самые приятные.

Визуализируйте способ достижения желаемого, который вам больше всего нравится. Создайте стратегический план в воображении и следуйте ему в ежедневной визуализации.

Правильно: Если вы хотите получить повышение в должности, мысленно выполняйте дополнительные задания, приходите на работу пораньше, посещайте конференции и семинары.

Или напишите на воображаемом листе пункты, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице, и мысленно зафиксируйте их при визуализации своей цели. Затем представьте, как начальник говорит вам о повышении, почувствуйте эмоции радости, которые будут испытаны в этот момент.

Неправильно: Представьте, что вы получили прибавку без приложения сил с вашей стороны.

7

Зарядите свою визуализацию энергией.

Правильно: Гореть изнутри своими желаниями, жить ими, испытывать положительные эмоции, которые дают вам энергию и вдохновляют. Верить в исполнение задуманного.

Неправильно: Не верить в реализацию, не испытывайте никаких эмоций в практике визуализации.

Следуя этим простым правилам, вы можете достичь всего, чего захотите.