Давайте проследим за вами в течение вашего обычного рабочего дня и вместе решим, как его лучше организовать👌
⠀
➡️Утро-будильник. Вы просыпаетесь с предвкушением чего-то нового и интересного… Нет?
Тогда вам поможет очень действенное психологическое упражнение:
закройте глаза и представьте, что ВСЕ о чем вы мечтали, вдруг начало сбываться! Кажется, весь мир повернулся в вашу сторону и начал вам помогать.:)
Чувствуете, как вас переполняет радость и предвкушение чего-то нового? Запомните это ощущение!
Напоминайте себе несколько раз в течение дня это состояние блаженства, это очень важно.
⠀
➡️Утренняя пробежка/выгул собаки. Вы отвели на это много времени, а значит на завтрак его почти не осталось?🤷♀️
Позаботьтесь об этом заранее!
⏩Сделайте для себя палочки-выручалочки:
быстрые и полезные завтраки, да и готовится за считанные минуты. Каши, творог, яичница, бутерброд с 🥑 и красной рыбой.
⠀
➡️Сделайте утром все мелкие дела(покормить кота, полить цветы, помыть пока еще не засохшую посуду). Ведь когда вы придете с работы, уставшим и голодным, вам будет просто не до них!👌