Привет, друзья. Почти на каждого человека каждый час, каждую минуту многие дни, месяцы и годы обрушивается лавина звуков, которые врываются в пространство человека. Даже в телефон приходят всякие рассылки, рекламы, сыпятся предложения из клиник, магазинов, салонов красоты. А также всплывающие окна, пикающие звуки, плюс давление от социальных сетей—все это создаёт такое состояние у человека, что ему практически не хватает времени на другую активность, помимо обработки этого звукового шума.
Я думаю, должна быть у человека практика очищения своего сознания через уединение. На сколько для вас актуально побыть одному? Не просто один или полтора часа, я имею в виду полное уединение.
Вспомните состояние из детства, когда ваша семья куда-либо ушла, возможно вы вздыхали с облегчением, потому что можно было позаниматься своими делами. В принципе ведь итак, никто не мешал вам заниматься своими делами, когда ваши родители были дома. Но в этом уединении был свой кайф, расслабление. Именно из-за того, что никто на вас не смотрит, никто не видит, никто не обращается. Когда вы изолированно находитесь в каком-то пространстве и можете выйти из звуковой и информационной изоляции лишь когда захочешь сам— именно это создаёт человеку возможности для настоящего покоя.
Недавно проводили эксперимент в котором предлагалось побыть в состоянии одиночества в комнате и многие, особенно молодые люди до двадцати пяти лет не выносят этого состояние уединения. Они начинают кому-то звонить, некоторые пытаются переключиться на уборку, чем-то себя занять, смотреть свои социальные сети. Многие отказываются от этого эксперимента, у них начинается невротическое, тревожное состояние. Молодое поколение не научено смотреть внутрь себя, прислушиваться к своим тонким ощущениям.
А человек устаёт и истощается именно во время взаимодействия с другими людьми. Хотя есть исключения: если какой-то человек тончайшим образом подходит вам, настроен на вашу волну, вы с ним смотрите в одну сторону. Или этот человек существенно чем-то лучше вас, добрее вас, внутренне личностно богаче вас, может быть более умиротворенный. В этом случае воздействие такого человека на вас может иметь лечебный эффект. Это так и называется—лечение человеком.
Когда вам тяжело или трудно вы можете на ю тубе их слушать и замечаете, что вам становится легче. Потому что исцеление, оздоровление происходит через слово, которое воздействует на вашу психику, даёт вам надежду и поддержку.
Это очень важно. Когда человек не один на него воздействует огромное количество информационных потоков и сам тот факт, что вас могут вывести из состояния внутреннего резонанса, общения с самим собой, уже создаёт определенный дискомфорт, напряжение. И когда это напряжение становится хроническим—это изнуряет и истощает человека.
По этой причине очень важно иметь жизненное пространство каждому человеку. Здорово, если ваш ребёнок будет иметь свой уголок вначале, потом свою комнатку, в котором он сможет побыть сам с собой.
Очень сложно уживаться в одном пространстве, когда характеры людей не совпадают, темперамент, мировоззрение или хуже того, когда люди, проживающие на одной территории и являющиеся главными, в злобе, депрессии воздействуют на детей или других родственников, зависящих от них.
Если вы в своей жизни пришли к тому, что вам жизненно необходимо личное пространство, то нужно приложить все возможные усилия для того, чтобы себя этим пространством обеспечить.
Понятно, если человек стеснён в средствах. А ведь многие люди жадничают и живут, например, в крошечном жилье, вместо того, чтобы снять квартиру побольше и обеспечить себе отдельный кабинет или комнату для своих детей.
Для сохранения своего психического здоровья и восстановления своих тонких тел человеку совершенно необходимо уединяться. Это может быть длительная прогулка на природе или в парке, у озера или вдоль реки. Для этого же были придуманы медитации, молитвы, когда человек имеет возможность сосредоточиться на своём внутреннем мире.
Каждому человеку важно состояние общения с собой, но важность этого не все люди осознают. Состояние хронической усталости может быть связана вовсе не с переработками или недосыпанием, а с тем, что у человека элементарно нет возможности побыть одному со своими вещами, в своём пространстве. Когда никто не дергает, можно уложить все вещички, все пуговички пришить, все бумаги без суеты разобрать, навести порядок, просто ничего не делать, походить дома в комфортных вещах.
Когда человек находится наедине с собой, мыслит о высоком, он оздоравливается и успокаивается, уходят тревоги и волнения, он восстанавливается и чувствует себя сильным для борьбы с жизненными обстоятельствами и невзгодами. А люди, которые контактируют с большим количеством людей, например, учителя, менеджеры по продажам, продавцы, они психологически выгорают с громадной интенсивностью. И это приводит к тому, что они ищут у себя какие-то патологии, а у них истощение от постоянного давления на центральную нервную систему бесконечным количеством раздражителей. И раздражителем является все: музыка, сигналы машин, звуки города, все, что не является звуками природы.
Лично мне хочется увеличивать долю внутреннего пространства, в которой есть покой и внутренняя тишина. Если понаблюдать за потоком нашей речи, можно заметить, что многих слов можно было избежать. Чем меньше мы будем болтать, тем больше будет весить каждое отдельное слово.
Я желаю вам больше тихого и умиротворяющего пространства, пусть у вас будут силы для внутренней тишины и возрождения.
Если статья была полезна, пожалуйста не забудьте поставить лайк и поделиться этой статьей с друзьями, подписаться на канал тут