почти 500 супружеских пар, чтобы исследовать связь между финансовым благополучием и качеством отношений.i Они задавались вопросом, какое влияние это окажет на брак, когда пара сталкивается с трудными экономическими временами. Хотя ожидалось, что финансовые трудности неизбежно бросят вызов любым отношениям и, возможно, снизят уровень удовлетворенности супругами брака, исследование показало одну вещь, которая служит своего рода буфером, минимизируя негативное воздействие: выражение благодарности. Пары, которые привыкли регулярно говорить друг другу спасибо, пострадали от любого количества обычных супружеских стрессовых факторов, включая финансовые проблемы.
«Сужественная благодарность, — писали авторы, — продвигает и защищает качество брака».
Другие исследования показали аналогичный эффект. Некоторые исследователи предположили о «цикле щедрости», который позволяет процветать отношениям: супруги, которые сообщают, что чувствуют себя более ценимыми своими партнерами - регулярно слыша благодарность - сообщают, что они более ценят этих партнеров и, в свою очередь, более склонны быть чувствительными и отзывчивыми к потребностям этих партнеров.ii
Как только отношения пройдут через ранний медовый месяц и романтическую фазу, нам легко принять как должное качества партнера, которые мы оценили на раннем этапе. Мы можем забыть то, что когда-то казалось особенным, сосредоточившись вместо этого на чертах и поведении, которые мы теперь находим раздражающими и непривлекательными. Один из способов проверить неизбежность акклиматирования (и принятия как должного) положительных черт нашего партнера заключается в воспитании привычки выражать признательность, особенно за мелочи, которые он или она делает, такие как откладывание продуктов, лопата прогулки, складывание белья, проверка воздуха в шинах, принос утренней бумаги. Выражая благодарность, предлагая искреннюю и сердечную благодарность, вы кажется слишком маленьким, чтобы иметь значение, но небольшие жесты действительно могут принести большие результаты.