Жизнь щедра на сюрпризы, и никогда не знаешь, окажутся ли они приятными или нет. Вместе с этим приходят нервы, переживания и все это оставляет неприятные ощущения и делает нас несчастными. Можно ли справиться с этими волнами несчастья и эмоций?
Древнегреческий философ Эпиктет сказал, что счастье человека начинается и заканчивается его умом.
Все в наших головах. Мы сами решаем, как принять ту или иную новость, как вести себя в той или иной ситуации. Мы выбираем, склонить ли голову и пожалеть себя, или встать и посмотреть в лицо тому, к чему нас подготовила жизнь.
То, как человек реагирует на ситуацию, больше зависит от его личности, чем от самой ситуации. Вот несколько простых правил, которые могут помочь вам справиться с неприятными ситуациями если не с улыбкой, то хотя бы в относительном спокойствии.
Живите в настоящем
Что бы жизнь ни приготовила для вас, примите это. Жить в настоящем. Не думайте, насколько вы были счастливы вчера или насколько лучше вы могли бы стать завтра. Не зацикливайтесь на неприятной ситуации. Попробуйте взглянуть на вещи в большом масштабе, ведь уже завтра ситуация может кардинально поменяться.
Примите тот факт, что у жизни есть свои плюсы и минусы. И, самое главное, делайте что-нибудь здесь, сегодня и сейчас, чтобы быть счастливее, выйти из плохого момента и двигаться к лучшему.
Работайте над своим счастьем
Вы должны преследовать его, идти к нему, быть активными. Смотрите на свои действия как на маленькие шаги к лучшей ситуации, к лучшему будущему и настоящему. Смотрите на проблемы как на возможность перемен, для личностного роста, как на вещи, столь важные для общего жизненного пути человека.
Смотрите трезво на происходящее
Когда с вами происходит что-то неприятное, «сделайте шаг назад». Относитесь реалистично к ситуации, в которой вы находитесь. Проблемы есть у всех: нет людей без проблем, нет людей, с которыми случается только хорошее. Принимайте плохое как часть жизни. Это поможет вам избежать ситуации, в которой вы пожалеете себя.
Ищите маленькие кусочки счастья каждый день
Каждый день вокруг нас происходят десятки хороших вещей. Вам просто нужно научиться их ловить, замечать и разбираться в них. Исследуй мир вокруг себя таким, какой он есть. И не бойтесь улыбаться на улице, даже когда вы одни. Эти маленькие украденные улыбки сделают ваш день более ярким и помогут легче справляться с проблемами.
С любовью, ваш Исследователь жизни
Благодарю за лайк и подписку!