Что такое Невроз

Невроз – слово для кого-то пугательное (типа «я что, ненормальный? »), для кого-то успокаивающее (мол, вот диагноз, лечите меня! ). Лично для меня это псевдомедицинский термин, никому (ни доктору, ни пациенту) ничего толком не дающий, потому что сути его медики не понимают, а если и знают по учебникам, то что делать с неврозом на практике – точно не ведают. И таблетки здесь не при чем от слова СОВСЕМ. 🤷‍♀️
Давайте разбираться! 🤗

Итак, что такое невроз? Невроз – это внутренний конфликт, достигший такой силы, что разбалансирует физику и психику человека: не дает спать, заставляет крутить одни и те же бесплодные мысли или «тонуть» в сильных чувствах, вызывает вегетативные реакции (сердцебиения, панические атаки, подъём давления) и иную психосоматику.

Так вот: в медицине неврозом именуют именно все эти последствия, но не причину. А суть/причина – это внутриличностный конфликт! Иногда совсем свежий, рожденный сложной жизненной ситуацией (потерей близкого человека, утратой дохода и т.п.). Но чаще всего – конфликт этот давний (даже если вы про него ничего не знали) и обострившийся в силу каких-то обстоятельств. Например, вы не просто остались без работы, но остались уже 3-й раз и вас здорово пугает эта повторяемость: вы как будто больше не управляете своей жизнью.

Итак, пусть вас не пугает слово «невроз». Пусть вас радует слово «внутренний конфликт», ибо он всегда имеет шанс к разрешению, иногда быстро, за одну встречу, иногда очень не быстро, но сам факт, что ты уже понимаешь, что происходит, возвращает управляемость жизнью. Единственное – если вы не «опытный пользователь» своих внутренних конфликтов, то сами не разберётесь, потому что не знаете, где искать. Идите к хорошему психологу.

Почему я про здоровых невротиков? Потому что внутренние конфликты разной силы есть у всех и периодически они могут накрывать - это нормальная здоровая психика. То есть управляемый невроз – это социальная норма! Управляемый – это когда ты, как минимум, знаешь свои ведущие конфликты, их происхождение и как они работают в твоей жизни. Как максимум – делаешь всё, чтобы их разрешить.