Любовь и ненависть — они не противоположности, и это не игра с нулевой суммой, где чем больше одного означает меньше другого. Оба чувства могут взбудоражить, как и неизбежно.
Исследования показали, что люди чувствуют как положительные, так и отрицательные эмоции по отношению к своим партнерам, часто не осознавая этого - или позволяя себе реализовать это.1 Для многих из нас "Я ненавижу своего партнера" вызывает чувство вины или стыда, ощущение, что мы делаем что-то не так или что с нами что-то не так за то, что мы чувствуем. «Ненавижу своего партнера» также может вызвать страх, что отношения находятся в серьезных неприятностях или были обречены с самого начала. Люди, которые любят друг друга, не чувствуют себя так, мы ошибочно говорим себе, не понимая, что моменты сильной неприязни могут произойти даже в рамках сильнейших партнерских отношений.
Важно то, являются ли моменты ненависти действительно мимолетными моментами по сравнению с текущими состояниями - последние являются своего рода фоновой музыкой для партнерской жизни. Моменты проходят; штаты задерживаются.
Это может быть ключевым: независимо от того, перевешивают ли моменты позитива («Я лелею ее» или «Я восхищаюсь ею») моменты негатива («Я ненавижу его»). Слишком много последнего и отношений нуждаются в помощи - возможно, какая-то пара консультирует, чтобы исследовать источник всей этой кислинки и то, что может потребоваться, чтобы немного подсластить ситуацию.
Но кто может отрицать, что люди, с которыми мы делим нашу жизнь, люди, которым мы навязываем свои привычки и причуды, меняющиеся настроения и бросающие вызов темперамент, — они навязывают нам то же самое — люди, которые способны вызвать наши самые сильные эмоции, будь то чувства глубокой любви и восхищения или порыв кричать слова разочарования с ближайшей крыши.
"...ненавидеть своего партнера в данный момент не означает, что вы также не очень любите его - что на самом деле является немного откровением (и облегчением).". 2